减法生活：为生活做减法，为生命做加法

你占有的，通常也占有你。

我们占有一样东西的时候，并不代表我们拥有这样东西。当一个人短视地把自己拥有的东西当作永远的私人占有物，你的身心便会被这些东西所绑架，失去原本灵明通透的本性。

不持有，才能不迷失。在这个物质生活日益丰富的时代，“不持有”的生活方式，反而使生活充满了更多可能与生机。抛去那些我们对于物质占有的贪婪，以及对于持有多少量才是人生价值的执着，你才有可能在更大范围内呈现自己的能力与价值。

有一个日本电视剧《我的家里空无一物》，女主角麻衣扔掉了家里90%以上的东西，将各种物品缩减控制在最低需求，60平的房子却可以在地上打滚，极简干净纯粹的生活让人羡慕。

”不持有“的真正含义，就是最大限度地利用物品的价值，使之物尽其用。不持有主义者相信，拥有越多，生活越繁琐，世间万物，非我所有，当使物尽其用，令其发挥最好的性能而已。这种状态下，物我互不牵扯，各尽所能，彼此滋养与提升。

足够少，足够好。“如非必要，勿增实体”是他们的信条。他们把个人物品的数量降到所需范围内的最低。功能相似的绝不保留，长久不用的丢弃捐赠。

你并不是物的主人，它只是暂时为你所用故应改造自己“物”的观念，当断则断，当舍则舍，当离则离。不持有者有着鲜明的生活取舍原则，如日本极简生活实践者金子由纪子所说：超出自己管理能力的物品，不持有；不钟爱的物品，不持有；无法回收利用或转送他人的物品，不持有；不适合自己、与自己的生活方式不相符的物品，不持有；只买真正需要、真心喜欢的物品。

金子由纪子在《不持有的生活》中还提到了养成不持有生活方式的7个习惯：

1、不要

拒绝免费或者附带的赠品，不要随意申请会员卡、信用卡等。

2、不买

买东西之前先问问自己“这件东西对我来说真的有用吗？”告诫自己“这一次先不买”。

3、不存

在物品使用殆尽之前，不要提前购买同类物品。

4、舍弃

及时处理掉变旧或不再使用的东西，扔掉、转让或者赠予他人。

5、代替

我们把现有的东西有效地利用起来，不一定是为了省钱，更重要的是创造更加丰富多彩的生活。

6、租借

畅销书或者期刊可以去图书馆借阅，还可以跟朋友交换，这些无伤大雅。

7、随缘

不要让东西的得失控制了自己的情绪，保持随缘自在的心态反而可能更容易实现自己的想法。

那些坚定奉行不持有生活的人，他们能够控制自己的欲望与追求，他们的衣着简单，三餐朴素，热爱整理和打扫。他们的爱好不多，不热衷于社交，绝不盲目浪费时间和精力，而是把自己的体力与精力全神贯注地投入到最有价值的东西上。

他们随手拿起的东西，就是经常使用的。随时想到的念头，就是长久思考的。随着拿掉的东西越来越多，保留的东西越来越少，他们会越来越清楚什么才是自己真正在乎的，他们对“我是谁？”、“我为什么开奋斗”这样的终极问题保持着旺盛的思考。

正如“断舍离的主角并不是物品，而是自己”一样，不持有最终指向的必然是精神世界。最高级的不持有，是竭力保持内在高我的的光明与和谐。当你内在所持有的使命与责任感成为一道光，充满你所在空间，这道光不仅可以守护你和你的家人，还会滋养周围的人与事，彰显正能量的生命气场。

不持有是一种生活方式，更是一种高级的人生修行。当你当下开始不持有的生活，勇敢地舍弃，不拘于物质，不执着于占有，身心得以断舍离，身轻如燕，心灵飞翔，人生反而拥有更广阔的天地。

人生不是一场物质的盛宴，而是一场精神的修炼。人这一生，其实你什么都拥有不了，唯一的使命就是：尽可能地运用世间万物，全力以赴呈现与升华自己的灵魂，从而完成精神生命的延续。

让光明占领自己，自己就是光明！这就是“不持有”的终极心法。

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