文丨木棉媽媽

坐月子能洗頭嗎？可以洗澡嗎？

自從出現科學坐月子這一說法後，關於坐月子是不是可以洗頭、是不是能洗澡就一直有爭議。

前年鄰居阿姨去伺候女兒坐月子，阿姨的女兒嫁到內蒙古了，離我們這裏很遠，阿姨回來跟我們說：那天我下樓了，回來一看，人家婆婆和她老公正在洗頭呢，月子裏哪能洗頭？算了算了，我說了也不聽，過了幾天我就買票回來了。

袁詠儀坦言落下月子病

看來阿姨是有情緒了，要不怎麼就買票回家了呢？那麼到底月子裏可以洗頭嗎？就連明星們都有爭議。

在《妻子的浪漫旅行》中，謝娜跟袁詠儀就談到了這一話題，袁詠儀說自己坐月子經歷，忍受不了不洗頭，幾乎天天都會洗頭，而謝娜則遵從傳統坐月子習俗，不僅坐月子坐了整整42天，而且這42天中也沒有洗頭。

隨後袁詠儀也表示後來總是生病，坐月子沒坐好。

其實關於坐月子是否能洗頭，真的沒有標準，洗頭洗澡也不會犯什麼大忌，只是身體狀況不同而已。

記得懷孕那會兒，我們加了一個孕媽羣，都在討論月子期間不洗頭能不能忍受得住。當時有個二胎孕媽，說起自己的經歷，一胎的時候沒聽老人勸，自己也忍受不了，就洗澡了，原來沒覺得如何，後來落下了頭疼、腿疼的毛病。

但也有個寶媽表示：自己當時也洗過，現在一點問題都沒有。

所以，月子期間是不是可以洗澡真的跟個人體質有關，如果體質不好，你就算不洗頭可能身上都會有毛病，而身體好的，洗了頭、洗了澡也沒啥問題。

比如我就是月子裏嚴格遵守傳統坐月子習俗，沒有洗頭，也沒有洗澡，但出了月子照樣還是腰疼，而且一直持續到孩子兩歲，後來還是喝了點中藥才調理過來。

雖然呢，坐月子洗頭、洗澡不算什麼大忌諱，但坐月子還是有一些問題需要注意的，一起了解下吧！

一、不可以生氣

生氣是最傷身體的事，大多數病都是由氣得來的，比如女性朋友的乳腺癌就跟生氣有很大的關係。

正常人尚且不能生氣，何況坐月子的人？但很多人都不理解坐月子的寶媽，認爲：怎麼生了個孩子人突然變得矯情了？

其實並不是因爲生了寶寶以後變得矯情了，而是生完孩子之後體內激素水平的變化導致產婦會出現情緒低落等現象，所以身邊的人一定要多點包容。

諸如：喝了這麼多湯，奶水怎麼還不下來？人家XX家媳婦奶水可好了！

這類話說得越多，產婦情緒越差。坐月子一定要注意，不要生氣，尤其是產婦身邊的人不要讓產婦生氣。

二、飲食注意

洗澡洗頭可以用熱水，但飲食方面儘量不要生冷，尤其冰的東西一定不能喫，而且飲食要以清淡爲主。

有個表姐比我大很多，小時候看錶姐坐月子，表姐喫了好多好喫的，很羨慕，當時就以爲坐月子想喫什麼就能喫什麼。後來到了自己生娃的時候才知道：喝的湯都是沒有放鹽的！

儘管坐月子的時候飲食方面很痛苦，但這些都是爲了孩子和產婦自己的身體。家人也要好好開導，儘量不要說重話。多照顧產婦的情緒。

你坐月子的時候都經歷過哪些呢？

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