土豆泥的做法，夏季食用，具有很好的減肥瘦身功效
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今天要給大家分享的是土豆泥的做法，夏季可以當晚餐食用，具有很好的減肥瘦身功效。
食材：土豆2個、牛奶40毫升、黑胡椒粉適量、鹽1勺、蠔油半勺、澱粉適量、水適量。
1、將買來的土豆用清水洗乾淨，去掉土豆表面的皮，然後改刀切塊，放在水中浸泡5分鐘左右，將土豆表面的澱粉去掉。
2、準備一個煮鍋，倒入適量的水，開大火將水煮開，然後加入適量的鹽，將土豆片放入鍋中煮10分鐘左右，將其煮至變軟即可撈出來。
3、將土豆片放入容器中，用勺子壓成泥狀，然後加入牛奶攪拌均勻，加入胡椒粉和鹽進行調味。
4、找一個模具，將處理好的土豆泥放入其中，然後按壓在盤子中，然後將水和澱粉混合，加入半勺蠔油，將其煮沸騰，然後淋在土豆泥上面即可開喫。
土豆泥可以潤腸通便，脂肪含量很低，很適合減肥人士，如果你也在減肥，可以試試。#土豆泥#土豆#夏季收藏
4、找一個模具，將處理好的土豆泥放入其中，然後按壓在盤子中，然後將水和澱粉混合，加入半勺蠔油，將其煮沸騰，然後淋在土豆泥上面即可開喫。
土豆泥可以潤腸通便，脂肪含量很低，很適合減肥人士，如果你也在減肥，可以試試。
