近日，浙江30来岁的刘先生，在夜跑大汗淋漓后，回家就开着空调休息，不想醒来一侧身体不利索了，送医后被诊断为脑梗死，幸亏及时送医尽力救治才转危为安。

进入30岁之后，刘先生决心减肥健身，便每天晚上夜跑。前几天闷热难耐，刘先生几圈跑下来，汗流浃背，他全身都湿透。回到家，刘先生打开空调，冲个凉，然后往沙发上一躺，很快进入梦乡。

醒来后，刘先生觉得不对劲了。左手左脚不听使唤，动作迟钝，连手机都拿不住，走路也一拐一拐。

一开始，他以为是沙发上睡姿不当，压住了手脚。不成想，休息了许久，症状却越来越重，渐渐地，左手左腿完全抬不起来了，整个左半边身体非常麻，连讲话也含糊不清，像大舌头一样。家人赶紧把刘先生送到医院，医生马上安排了头颅CT、验血等检查，判断其得了脑梗死，俗称“中风”。

据悉刘先生平时身体健康，没有高血压、糖尿病等慢性病，怎么会突然脑梗呢？

其实是由于刘先生运动完立即洗澡吹空调导致的。运动的时候，身体会消耗大量的热量，身体的温度会上升。心脏跳动会变得比较快，身体的血液处于流通较快的状态中，血管也会有些微微的扩张。这个时候，身体的血液会集中地流到肌肉中，其它部位的血液会减少。这种状态在运动结束还将会持续一段时间。

这个时候，如果要是跑去立马洗澡。热水流到皮肤上，会刺激到血管出现进一步的扩张。但是这时身体的血液还集中在肌肉处，其它部位的血液比较少。其它的部位像是心脏，血管出现了扩张，但是血液却还没有供应过来，就会出现供血不足的情况。出现供应不足的情况后，缺氧的问题也会随之而来。这样会给身体其它部位，特别是心脏带来很重的负担。所以很多人运动后去洗澡，洗澡后常常会有头晕、恶心的感觉。

很多人以为是运动累的，其实多半是洗澡洗得。如果本身就有心脑血管方面问题的人，运动后立马跑去洗澡，会更加的危险，很有可能会出现昏厥等突发情况。

而刘先生又在冲澡后吹空调入睡，当人在不同温度的区域出入时，这种忽冷忽热会让血管忽而收缩忽而扩张，也极易诱发脑中风。

中风前的几个症状

不明原因的跌跤由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与与平衡障碍，而容易发生跌跤，也是一种中风先兆症状。

哈欠不断如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现，是中风病人的先兆。

头晕中老年人中风前兆，会反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，中风的先兆，应及早诊治，防止中风发生。

流鼻血如果高血压病人出现流鼻血的症状是那就要注意了，这很有可能是中风的预警。医学研究表明，高血压病人如果不是在外伤或是炎症的影响下出现流鼻血的现象的话，那很有可能是脑溢血。流鼻血的现象不加以预防控制的话还很有可能引起中风。

说话吐字不清语言中枢是神经中枢的一种，人体大脑中供血不足的话会引起神经系统的紊乱和失调。患者容易出现吐字不清或是失语的症状，这一病症一般不会超过24小时，但是一旦出现就要立即引起重视。不明病因的口角歪斜、伸舌偏斜导尿管现象都要注意。

精神改变有中风迹象的患者会出现一些精神上的改变，如性格反常，暴躁易怒或是突然沉默寡言等。有些人会出现短暂的智力衰退现象，这些都和脑内血液的供给不足有关。还有些老人容易出现嗜睡的现象，这些都可能是缺血性中风的前兆。

眼睛突然发黑中老年人中风先兆最常见的是，眼睛突然发黑，单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，医学上称单眼一次性黑朦，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致，是中风的又一信号，反复发作的眩晕欲吐、视野缩小或复视。