近日，浙江30來歲的劉先生，在夜跑大汗淋漓後，回家就開着空調休息，不想醒來一側身體不利索了，送醫後被診斷爲腦梗死，幸虧及時送醫盡力救治才轉危爲安。

進入30歲之後，劉先生決心減肥健身，便每天晚上夜跑。前幾天悶熱難耐，劉先生幾圈跑下來，汗流浹背，他全身都溼透。回到家，劉先生打開空調，衝個涼，然後往沙發上一躺，很快進入夢鄉。

醒來後，劉先生覺得不對勁了。左手左腳不聽使喚，動作遲鈍，連手機都拿不住，走路也一拐一拐。

一開始，他以爲是沙發上睡姿不當，壓住了手腳。不成想，休息了許久，症狀卻越來越重，漸漸地，左手左腿完全抬不起來了，整個左半邊身體非常麻，連講話也含糊不清，像大舌頭一樣。家人趕緊把劉先生送到醫院，醫生馬上安排了頭顱CT、驗血等檢查，判斷其得了腦梗死，俗稱“中風”。

據悉劉先生平時身體健康，沒有高血壓、糖尿病等慢性病，怎麼會突然腦梗呢？

其實是由於劉先生運動完立即洗澡吹空調導致的。運動的時候，身體會消耗大量的熱量，身體的溫度會上升。心臟跳動會變得比較快，身體的血液處於流通較快的狀態中，血管也會有些微微的擴張。這個時候，身體的血液會集中地流到肌肉中，其它部位的血液會減少。這種狀態在運動結束還將會持續一段時間。

這個時候，如果要是跑去立馬洗澡。熱水流到皮膚上，會刺激到血管出現進一步的擴張。但是這時身體的血液還集中在肌肉處，其它部位的血液比較少。其它的部位像是心臟，血管出現了擴張，但是血液卻還沒有供應過來，就會出現供血不足的情況。出現供應不足的情況後，缺氧的問題也會隨之而來。這樣會給身體其它部位，特別是心臟帶來很重的負擔。所以很多人運動後去洗澡，洗澡後常常會有頭暈、噁心的感覺。

很多人以爲是運動累的，其實多半是洗澡洗得。如果本身就有心腦血管方面問題的人，運動後立馬跑去洗澡，會更加的危險，很有可能會出現昏厥等突發情況。

而劉先生又在沖澡後吹空調入睡，當人在不同溫度的區域出入時，這種忽冷忽熱會讓血管忽而收縮忽而擴張，也極易誘發腦中風。

中風前的幾個症狀

不明原因的跌跤由於腦血管硬化，引起腦缺血，運動神經失靈，可產生共濟失調與與平衡障礙，而容易發生跌跤，也是一種中風先兆症狀。

哈欠不斷如果無疲倦、睡眠不足等原因，出現連續的打哈欠，這可能是由於腦動脈硬化、缺血，引起腦組織慢性缺血缺氧的表現，是中風病人的先兆。

頭暈中老年人中風前兆，會反覆出現瞬間眩暈，突然自覺頭暈目眩，視物旋轉，幾秒鐘後便恢復常態，可能是短暫性腦缺血發作，中風的先兆，應及早診治，防止中風發生。

流鼻血如果高血壓病人出現流鼻血的症狀是那就要注意了，這很有可能是中風的預警。醫學研究表明，高血壓病人如果不是在外傷或是炎症的影響下出現流鼻血的現象的話，那很有可能是腦溢血。流鼻血的現象不加以預防控制的話還很有可能引起中風。

說話吐字不清語言中樞是神經中樞的一種，人體大腦中供血不足的話會引起神經系統的紊亂和失調。患者容易出現吐字不清或是失語的症狀，這一病症一般不會超過24小時，但是一旦出現就要立即引起重視。不明病因的口角歪斜、伸舌偏斜導尿管現象都要注意。

精神改變有中風跡象的患者會出現一些精神上的改變，如性格反常，暴躁易怒或是突然沉默寡言等。有些人會出現短暫的智力衰退現象，這些都和腦內血液的供給不足有關。還有些老人容易出現嗜睡的現象，這些都可能是缺血性中風的前兆。

眼睛突然發黑中老年人中風先兆最常見的是，眼睛突然發黑，單眼突然發黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘後便完全恢復正常，醫學上稱單眼一次性黑朦，是因爲腦缺血引起視網膜缺血所致，是中風的又一信號，反覆發作的眩暈欲吐、視野縮小或複視。