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每个人的身上都或多或少会存在自卑，自卑让人觉得自己的能力不如别人，做什么都做不好，常常会出现自我否定，“我不行”、“我不能”是他们的口头禅，这样的心理状态，不仅使得自己处于低气压，且会影响个人的成长发展。

造成自卑的原因是多种多样的，有家庭因素、环境影响、自我期待过高等等，其中父母的教育与家庭氛围是决定孩子是否自信的关键，自卑的父母是培养不出自信的孩子。

人们印象中的自卑是胆怯、懦弱，内向，一说话就面红耳赤，将自己活成一座孤岛，其实并不尽然，不同的个体，表现出来的自卑形式是不一样的，父母只有通过行为看懂孩子的自卑的心理，才能正确教育引导孩子。一、自卑具有哪些表现？

1. 唯唯诺诺

自卑最基本的表现形式就是“退缩”，遇到熟悉的人不敢打招呼，选择视而不见，在公众场合卷缩在无人问津的角落，默默地做着自己的事情，遇到“机会”不敢尝试，“我不行”的声音永远活在心目中。

2. 狂妄傲气

“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”是恃才傲物李白的狂，在一般人眼中，只有有才的人才狂妄，其实有的时候自卑的人也会狂妄、自命清高，他们用狂妄、张扬来掩饰心目中的不安。

3. 脾气暴躁的人

有一句话说，愤怒是无能的表现，一个人在遇事的时候，自卑无能，事情让他们一筹莫展、手足无措的时候，就会脾气先行，爆发出巨大的负能量，而自尊自信的人基于对自己的信任，相信一切皆可解决，而表现出淡定从容、温和的模样。二、自卑会对孩子造成哪些不良的影响？

1. 影响人际交往

自卑的人会固步自封，不擅长或者是不喜欢与人交往，长此以往势必会影响正常的人际交往，而得不到发展，生命的本质在于被看见，在互动交流，如果一个人封闭自我就好比一滩死水，没有活力。

2. 影响个人发展

自信的人总是拥有更多的机会，因为遇到机遇，他们敢于尝试，并且相信自己的能力，相信自己可以做好，而自卑的人不敢尝试，一开始就将所有的可能都扼杀在摇篮里，“不敢”、“不行”让他们的人生受限，影响个人的发展。三、父母该如何帮助孩子摆脱自卑？

1. 做自信的父母

父母自信，他的言行举止会对孩子产生潜移默化的影响，使得孩子朝着自尊自信的方向发展，而自卑的父母，内心的自卑会投射在孩子身上，这是心理学上的“投射认同”，因此父母要做自信的父母，才能培养出自信的孩子。

2. 多带孩子走出去

环境对一个人的影响至关重要，宽容、有爱、开放的环境下成长的孩子一定也是自尊自信、活泼开朗的，而封闭、压抑的环境只会缩小孩子的世界，让他们止步不前。

因此父母要多带孩子出去走走，看看世界，与不同的人沟通交流，这种开放的环境与不同人打交道的经历会锻炼开阔他们的眼界，提升自我的格局，从而使得性格变得开朗，更加自尊自信。

3. 对孩子进行正面教育

如果父母一味打压、批评孩子，看到的都是孩子不好的一面，那么孩子也会对自己产生怀疑，从而自我否定，而当孩子在外面受到了不公平的待遇或者语言暴力，父母能够进行及时进行安慰与鼓励，就能把孩子的自卑扼杀在摇篮里。

人的自信都是在完成的一件件小事之中获得的，父母可以鼓励孩子自己独立自立地完成一件事情，等孩子完成时，父母要及时给予表扬与鼓励， 不断塑造孩子的积极性。

自卑对于一个人的成长发育，阻碍重重，父母要及时帮助孩子摆脱自卑的心理。让孩子做到从内心真正地认同自己，相信自己，使得身心获取健康的发展，快乐的成长。

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