文 | 朗朗育兒課堂（文章原創 ，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）

每個人的身上都或多或少會存在自卑，自卑讓人覺得自己的能力不如別人，做什麼都做不好，常常會出現自我否定，“我不行”、“我不能”是他們的口頭禪，這樣的心理狀態，不僅使得自己處於低氣壓，且會影響個人的成長髮展。

造成自卑的原因是多種多樣的，有家庭因素、環境影響、自我期待過高等等，其中父母的教育與家庭氛圍是決定孩子是否自信的關鍵，自卑的父母是培養不出自信的孩子。

人們印象中的自卑是膽怯、懦弱，內向，一說話就面紅耳赤，將自己活成一座孤島，其實並不盡然，不同的個體，表現出來的自卑形式是不一樣的，父母只有通過行爲看懂孩子的自卑的心理，才能正確教育引導孩子。一、自卑具有哪些表現？

1. 唯唯諾諾

自卑最基本的表現形式就是“退縮”，遇到熟悉的人不敢打招呼，選擇視而不見，在公衆場合捲縮在無人問津的角落，默默地做着自己的事情，遇到“機會”不敢嘗試，“我不行”的聲音永遠活在心目中。

2. 狂妄傲氣

“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人”是恃才傲物李白的狂，在一般人眼中，只有有才的人才狂妄，其實有的時候自卑的人也會狂妄、自命清高，他們用狂妄、張揚來掩飾心目中的不安。

3. 脾氣暴躁的人

有一句話說，憤怒是無能的表現，一個人在遇事的時候，自卑無能，事情讓他們一籌莫展、手足無措的時候，就會脾氣先行，爆發出巨大的負能量，而自尊自信的人基於對自己的信任，相信一切皆可解決，而表現出淡定從容、溫和的模樣。二、自卑會對孩子造成哪些不良的影響？

1. 影響人際交往

自卑的人會固步自封，不擅長或者是不喜歡與人交往，長此以往勢必會影響正常的人際交往，而得不到發展，生命的本質在於被看見，在互動交流，如果一個人封閉自我就好比一灘死水，沒有活力。

2. 影響個人發展

自信的人總是擁有更多的機會，因爲遇到機遇，他們敢於嘗試，並且相信自己的能力，相信自己可以做好，而自卑的人不敢嘗試，一開始就將所有的可能都扼殺在搖籃裏，“不敢”、“不行”讓他們的人生受限，影響個人的發展。三、父母該如何幫助孩子擺脫自卑？

1. 做自信的父母

父母自信，他的言行舉止會對孩子產生潛移默化的影響，使得孩子朝着自尊自信的方向發展，而自卑的父母，內心的自卑會投射在孩子身上，這是心理學上的“投射認同”，因此父母要做自信的父母，才能培養出自信的孩子。

2. 多帶孩子走出去

環境對一個人的影響至關重要，寬容、有愛、開放的環境下成長的孩子一定也是自尊自信、活潑開朗的，而封閉、壓抑的環境只會縮小孩子的世界，讓他們止步不前。

因此父母要多帶孩子出去走走，看看世界，與不同的人溝通交流，這種開放的環境與不同人打交道的經歷會鍛鍊開闊他們的眼界，提升自我的格局，從而使得性格變得開朗，更加自尊自信。

3. 對孩子進行正面教育

如果父母一味打壓、批評孩子，看到的都是孩子不好的一面，那麼孩子也會對自己產生懷疑，從而自我否定，而當孩子在外面受到了不公平的待遇或者語言暴力，父母能夠進行及時進行安慰與鼓勵，就能把孩子的自卑扼殺在搖籃裏。

人的自信都是在完成的一件件小事之中獲得的，父母可以鼓勵孩子自己獨立自立地完成一件事情，等孩子完成時，父母要及時給予表揚與鼓勵， 不斷塑造孩子的積極性。

自卑對於一個人的成長髮育，阻礙重重，父母要及時幫助孩子擺脫自卑的心理。讓孩子做到從內心真正地認同自己，相信自己，使得身心獲取健康的發展，快樂的成長。

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