隨着冷空氣的影響，全國很多地方都開始全面進入“冬寒”模式，前幾天，北京城還迎來了今年的第一場小雪，大家都興奮地發朋友圈。

隨之而來的還有逼人的寒風，氣溫驟降，各大醫院裏呼吸科也開始熱鬧起來。

很多患者都是被感冒所困擾，鼻塞，打噴嚏，流鼻涕，肌肉痠痛都是典型症狀，如果是流行性感冒，還會出現發熱、冷顫和肌肉痠痛，發展爲全身性症狀。雖然不是什麼重症，但感冒會降低工作效率，還會讓人食慾減退、難以入睡，實在是一個生活中的“大殺器”。

可能很多人都以爲氣溫低是引起感冒的罪魁禍首，但實際上，寒冷本身並不會引起感冒。

感冒與個體的易感性、營養健康狀況密切相關，說白了，只要你體質好，在冬天也不會引起感冒。

而更重要的是，冬天大家都喜歡聚集在室內，一旦一人攜帶有鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等易引發感冒的病原體時，就可能擴散到其他人身上。

除此之外，還有其他因素，比如上呼吸道異常（扁桃體腫大）和吸菸也會降低抵抗力，讓病毒趁虛而入；而感冒中的過敏性鼻炎會盯上有過敏史的人，是一個重要的感冒誘因。

感冒是一種很常見的疾病，是急性上呼吸道病毒感染中最常見的病種，是很多人每年都會遇到的“老朋友”。感冒大多是自限性的，一般不會引發併發症，持續4~10天后即刻痊癒。

即使如此，我們還是要小心，如果炎症擴散到身體的其他地方，就可能會出現化膿性咽炎、鼻竇炎、中耳炎、支氣管炎等疾病，還可能會加重原有的慢性支氣管炎或哮喘，到時候可不只是流鼻涕、半夜咳嗽這麼簡單了。

另外，兒童的感冒症狀普遍比成人更重，常伴有嘔吐或腹瀉，家裏的小孩子身體免疫力尚不健全，需要多加註意。

希望那些不幸被感冒纏上的患者可以早日痊癒，具體的治療方案還要諮詢醫師，不要太過亂喫藥哦！

大家也要多多預防哦，小編建議大家：

1. 宜多飲開水。

2. 飲食宜清淡稀軟：因感冒患者脾胃功能常受影響，稀軟清淡的食物易於消化吸收，可減輕脾胃負擔。故宜食白米粥、牛奶、玉米麪粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質或流質飲食。

3. 多喫富含維生素的水果與蔬菜，如油菜、莧菜、蕹菜、菠菜、茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、西紅柿、藕、柑橘、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等。

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