前列腺炎是一種從青春期至老年期都很常見的男性泌尿系統疾病，有近半數的男性，一生中都會受到前列腺炎的影響，研究表明其中成年男性進入50歲之後的患病率會大大提高。臨牀上根據前列腺炎的特性又分爲三種類型，其中慢性前列腺炎最爲普遍，保養不當很容易導致反覆發作。因此需要科學合理的保養調理。

一、避免長時間端坐

現在的工作很多時候需要久坐，例如辦公室、開車、騎車等，而久坐容易使前列腺局部的血液循環受到壓迫，從而誘發慢性前列腺炎。根據調查研究發現，辦公室職員和司機慢性前列腺炎的發病率較高。

因此，儘量不要長時間端坐不動，中間可以適當起來活動，放鬆壓迫已久的神經，同時也可以在座位上添加軟墊，保持放鬆狀態，另外可以有周期性的進行熱水浴，水溫保持在40度左右進行20到30分鐘的浸泡沐浴，用適宜的溫度促進血液循環，使前列腺受壓迫而造成的充血得以緩解。

二、保持良好的生活習慣

不衛生的生活習慣是導致男性前列腺細菌感染的重要因素，例如內褲和襪子混在一起洗，導致細菌轉移，進而導致前列腺炎，同樣，一些作息習慣的不正確導致的壓迫會使前列腺的經常處於充血階段，抵抗力下降，讓前列腺炎趁虛而入。

保持良好的生活習慣是對自己的負責，注意個人衛生，保持清潔，同時也要樹立正確的觀念，勤換內褲，清洗後暴曬消毒，防止細菌隱藏滋生導致前列腺炎。

三、科學治療，不輕信土偏方

在民間經常會流傳一些治療各種疾病的土偏方，但這些手段的有效性還沒有獲得醫學研究的支持，具有潛在的風險或危害，容易給後期的治療增加了難度。

另外對於一些大肆吹噓治療功效的小廣告、小診所要果斷的說不，不僅傷財還誤病，採用科學的治療方法，聽取醫生建議服用對應的藥物，堅持公立正規醫院的治療，要相信正規的醫院加上專業的醫生就會有滿意的結果，此外不要過度使用抗生素，不科學的使用方法會導致體內菌羣失調，加強病菌的抗藥性，可能會使前列腺炎更加嚴重。

當然，所有的預防和治療方法實施的前提是保持良好的心態，多閱讀一些相關的資料和書籍，加強對於前列腺炎的認識，瞭解自己的身體纔可以更好的對症下藥，此外積極的面對生活，有規律的鍛鍊，強身健體的同時還可以有限的預防和緩解，此外保持放鬆的心態，能避免出現胡思亂想和悲觀情緒，不抑鬱不焦慮，自然也不會有太大的思想負擔，纔可以對前列腺炎進行有效的治療，前列腺炎雖然會對生活產生一些影響，但只要正確合理的面對，問題一定會迎刃而解。

相關文章