挑選牙刷也有這麼多講究！你用的牙刷有選對了嗎？不妨看看

俗語言：愛美之人，人皆有之；可一口潔白健康的牙齒，卻是廣大愛美之人的根本，有多少人忽視了口腔的護理，以至於連笑都帶着點瑕疵，近年來，人們的健康意識越來越覺醒，對口腔護理層面的東西也越來越關注。針對如何保護口腔健康的問題，南方醫科大學口腔醫院的歐堯主任醫師，做出了以下一番總結，那麼這幾點需要特別說明。

大刷頭刷毛面積大，刷牙效率也更高，但很難照顧到口腔內的一些小角落；小刷頭精準度更高，更容易清潔到口腔的各個部位，但是刷牙更費時，對於刷頭大小的選擇，其實並沒有統一的標準，是因人而異的。

刷牙時要注意力度，不能過度用力橫刷或豎刷。刷牙安排在一日三餐後和晚上睡覺前，每次刷完牙後再用牙線清潔牙縫間的殘留食物。儘量不要喫太黏膩的食物，控制糖分攝入。每年去醫院做一次口腔檢查且洗牙，能及時去除牙結石，降低患上牙周病風險。

在刷牙方面，圓頭刷毛對牙齦的機械損傷更小，所以挑選牙刷時可以選擇毛尖比較圓潤的。牙刷也是需要經常換的，據相關的牙科醫生建議 3～4 個月至少需要換一把牙刷，這是因爲隨着使用次數變多，刷毛會磨損變形，從而使刷牙效能降低。