一条青鱼可三吃,剁椒鱼头已经食,红烧划水味鲜美,斩头剁尾先行试。美食达人老王师傅烧了一道上海人喜欢吃的菜红烧划水。

一鱼三吃的头已红红火火的飘过,鱼尾跟上,叫有头有尾,鱼尾虽不及鱼头那样红红火火,但也浓油赤酱很靓丽。红烧划水是一鱼三吃的第二道菜,也是上海人家的又一道本帮菜,色泽红亮,鲜美滑嫩,非常好吃,划水也叫甩水,是鱼尾的一种俗称,是鱼的尾部连着尾鳍的那一段,由于经常运动,这部位的肉特别嫩滑,用青鱼的尾做划水最妥贴。青鱼营养丰富,含有丰富的蛋白质与脂肪,还含丰富的硒,碘等微量元素,有抗衰老,抗癌的作用,鱼肉富含核酸,它是人体细胞所必须的物质,核酸食品可延缓衰老,能辅助疾病的治疗。现我就将此菜的操作流程奉上与大家分享,希望喜欢。

原材料:青鱼,生姜,葱,生抽,老抽,蚝油,糖,麻油。

鱼洗净将鱼尾剁下,从鱼尾的中间划至骨,将鱼肉从两边片开,划成六条待用。

生姜切片待用。

葱切花待用。

坐锅,油少许,入姜片煸出香味,将姜片推至旁边,入青鱼,不要铲,慢慢晃锅,不使鱼粘底,入生抽调味,老抽上色,蚝油增味,糖提鲜,入开水至鱼平,中小火慢煨,为防粘底要适时晃锅,直至收汁,淋麻油增香增亮,洒上葱花即成。

此菜,色泽红亮,香气扑鼻,浓油赤酱是本帮菜的特色,味甜鲜,鱼肥嫩,非常好吃,是居家可选的美味佳肴之一。

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