腦梗的根源找到了，醫生直言：常喫4物，血液黏如粥，腦梗找上門

根據我國醫學最新統計，血脂異常者高達1.2億人，每年因爲血脂異常造成腦梗猝死者近200萬人，並且心腦血管疾病的發病率也在逐年上升，已經遠超癌症，成爲危害人們健康的“頭號殺手”。而這一切和近些年來大家的飲食和生活習慣息息相關，由於高血脂的發生是比較隱匿的，並沒有明顯的異常，所以往往是體檢或者發生重大疾病時才得知，所以又有着“隱形殺手”之稱。

高血脂的危害

高脂血症是人體脂肪代謝紊亂的臨牀表現。由於其發生是比較緩慢的，甚至自己得了好幾年高血脂都不能察覺，直到總是出現明顯的頭暈或者全身乏力才發覺血脂異常，這時高血脂已經到達比較嚴重的狀態了。血液流速變慢會使脂質更易於沉積於血管壁，形成斑塊，造成心腦血管疾病風險。高脂血症的最大危害即它最終因動脈粥樣硬化而形成腦梗、冠心病和心梗等，所以降血脂防腦梗刻不容緩。

醫生直言：常喫4物，血液黏如粥，腦梗找上門

1、甜食

對於三高人羣來說甜食是一大忌，甜食不僅含有大量的糖分，並且其熱量較高，如果人體消化不了和澱粉一樣會在體內轉換成甘油三酯，以脂肪的形成存於身體中，會使血脂迅速提高，同時還容易發胖。

2、動物內臟

我國“喫什麼補什麼”的錯誤思想根深蒂固，尤其是很多中老年人，經常喫一些例如豬肝、豬腎等。雖然動物內臟味道鮮美，但是含有的膽固醇極高，若是經常食用，就會導致血液粘度增加，從而易導致腦梗的發生。

3、酒類

大量的酒精攝入，會導致血管壁損傷，造成動脈粥樣硬化，而影響血液循環，喝酒不僅給心臟造成輔導，還會使大腦神經紊亂，導致血管收縮、血壓升高，一旦形成血栓而又堵塞在腦血管狹窄處，就會形成腦梗。

4、油炸食物

食物經過油炸味道很香，例如常見的炸雞、油條等都是大家常喫的食物，但是不建議常喫，因爲油炸食物裏，飽和脂肪酸過多，會導致體內甘油三酯升高，很容易引起高血脂，如果食用油反覆利用，還會產生反式脂肪酸，產生致癌風險。尤其是本身血脂就偏高者，儘量飲食清淡，均衡飲食。

降血脂防腦梗，這2件事要常做

（1）補充營養素

高血脂患者要養成多喝水的習慣，可以稀釋血液促進血液循環，同時也要補充一些營養素可以將如何分解血管內壁的斑塊，並且能夠脂質在血管內壁的滯留時間，促進粥樣硬化斑的消散。