大家好，我是你們的中醫，小藥。

夫婦生活中，能力的表現是男人驕傲的資本，是家庭幸福指數的保障，更是男人自信心的基石。

中醫認爲，腎臟乃“先天之本”，是人體中重要的組成器官之一，就是人體中最要的這個部位，卻屢受傷害，根據數據顯示，我國腎虛的男性約佔總人數的85%以上。

很多人就知道自己腎虛，卻傻傻分不清楚屬於哪種類型，導致用盡方法，依然不見好轉。

中醫教會你腎虛的三大類型，看看你屬於哪類呢？

類型一，腎陽虛

腎陽虛顧名思義就是陽氣衰弱，中醫又把陽氣成爲人體的火力，是維持體溫，抵抗外界寒冷的動力。

怕冷是腎陽虛主要的表現特徵，中醫認爲“陽虛則寒”，這類人通常比較怕冷，我們稱他們爲“寒冷一族”。

類型二，腎陰虛

腎陰虛指的就是腎的陰液不足，多由稟賦不足或傷腎，生活頻繁以及用腦過度等引起的，專家認爲，飲食過於溫燥也會引起腎陰虛。

燥熱是腎陰虛的主要表現之一，如果說陽是火氣，那麼陰就是水分，人體之中缺少水分，從而打破陰陽平衡，則會顯示身體出現熱的現象。

類型三，腎氣不固

何謂“腎氣不固”呢？，它與幼年精氣未充實或老年腎氣出現衰退有關，中醫認爲，早婚、生活不節制等傷害腎臟的一種行爲。

尿頻是腎氣不固的明顯特徵，中醫認爲“腎司二便”，腎氣不固會導致膀胱的功能失常，從而出現尿頻的現象。

中醫教會你2個“技巧”，讓腎臟顯年輕。

1，中醫調理

中醫研究多年，成就男人的專屬方，悄悄試試，無論陽虛或陰虛統統補足，方見——

準備枸杞10粒、矷山人蔘2克、黃精5克；一日一劑用燒開的開水燜泡即可，或用傳統方法煎煮也可，直到無色無味後可喫掉。

爲何稱爲男人的專屬方呢？早期在很多醫案中均有記載，經過無數次的實踐，成功率超過九成以上，挽回了很多家庭的幸福，讓男人的生活質量大大提高，尤其是時間不夠、怕冷、腰腿疼、尿頻以及萎謝等都可迎刃而解。

根據《吉林草藥志》記載，方劑中的矷山人蔘隸屬於五加草本植物，生長於吉林地帶，含有多種植物醇皁苷、錳以及鋅等元素，有助於前列腺的初期腫脹。

2，多聽音樂

音樂能夠移情易性，給人帶來美妙的享受，身體舒暢腎臟就會恢復的快，音樂通過聲波有規律的變化，調節體內的內分泌、血液以及代謝，從而改變人的情緒與身體的功能狀態。

中醫建議，日常可以聽一些有旋律的音樂，對腎臟的恢復起到積極的用處，優美的音樂讓人陶醉，讓人身心舒緩。

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