曾被譽爲“古裝小花旦”的袁姍姍，曾是北京電影學院表演系的高材生。剛畢業在《瀟湘路一號》和《大屋下的丫鬟》這兩部影視作品中，袁姍姍均飾演丫鬟的角色，她依然認真的對待角色。隨後出演的《野鴨子》和《秦香蓮》，順利獲得了最佳新人獎，演技和作品得到認可的同時，袁姍姍的名氣也越來越高。

在《王的女人》這部劇中，袁姍姍飾演端莊秀麗的虞姬一角。然而在《宮鎖珠簾》中飾演的鈕祜祿·憐兒，該劇創造了中國大陸在臺灣播出的最高收視。隨後參演的《美人無淚》正式上映，並錄製了該劇的片尾曲《承諾》，一時間成爲各大平臺的熱播劇，袁姍姍也成了熱搜榜上的常客。

袁姍姍成功的背後，也離不開從小藝術才能的培養。六歲的時候她就開始學習小提琴，更是被舞蹈老師追到家裏來勸說學習舞蹈，被母親婉言拒絕。小時候立志學習唱歌的袁姍姍，在老師專業的建議下，順利考入了北京電影學院表演系，從此開始了她的演藝事業。

雖然剛開始袁姍姍對錶演一無所知，但她很勤奮努力。袁姍姍也具備做演員的條件，都說做演員都講究天分，袁姍姍就有這樣的天分。既保持着少女的純真還帶着小女人的性感，根據角色需要有時可以活潑頑皮，有時可以溫婉優雅，有時還可以果斷剛強。和她接觸過的演員，都覺得她很自然，不刻意爲自己炒作，連粉絲們對她的評價都很高哦。

身高165cm,體重也只有92斤，精緻的五官，性感的外形，無論是長卷發、齊肩發、短髮都能輕鬆駕馭，是多少人喜歡羨慕的對象。早期的時候袁姍姍還被不少網友黑過呢，曾喫過減肥藥、也有節食的經歷，不但傷身體還反彈的厲害。後來通過調整飲食習慣，配合運動不但瘦身成功，馬甲線也練出來了，人氣更是蹭蹭蹭的往上漲，也經常在微博上和粉絲互動。

現在的袁姍姍更注重健康的生活方式，小編也收集了一些袁姍姍的方法，對瘦身很有幫助，我們一起看看吧。

1、必須適當的控制飲食。特別是早餐要很豐盛，蛋、奶、肉都要有，肉類可以選擇牛肉。把自己喜歡喫的全部放到早上喫，而且飲食做到少油少鹽低脂的標準。午餐喫到7分飽就行，晚餐就多喫點蔬菜和酸奶。

2、一定要運動起來。袁姍姍也強調過，馬甲線不是瘦出來的，而是練出來的，想有好身材必須要付出行動，堅持鍛鍊。她基本都是做有氧運動，主要練腹部，通過運動找腹部發力的感覺。然而對於減肥的我們來說，不用要求那麼高，但是也要運動起來。

3、養成好的生活習慣。不熬夜的好處有很多，尤其對減肥也很重要。所以小夥伴們也要養成好的習慣哦。

4、易胖體質的人一定要戒掉甜食。甜食雖好喫，但也是引起肥胖的罪魁禍首。戒掉甜食也能很好的控制體重哦。

以上幾點如果你都能做到，你會成爲瘦身路上最靚的帥哥\美女！

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