挽回疑惑：

和我在一起一个月从来没发过朋友圈，刚和我分手第五天和别的人在一起了。

发了朋友圈还配文：“我的快乐回来了，呵呵”。分手原因是本来只是一小点问题，而且本来也就不是全是我的错。

后来我解释了好好讲话了道歉了哄了，怎么哄也哄不好。还不想见我拒绝沟通，一直只会说阴阳怪气的话，最后分手了还在怪我不理解他不站在他角度考虑。

我就问那你到底在别扭什么生气什么，他又不说，真是无语了。分手了，立马就有新欢了??

和我闹矛盾的大前天的晚上，说去找他几年没见的以前玩很好的异性朋友喝酒。（但貌似不止他们俩）

但是前天还好好的，前天晚上我就觉得不对劲了，感觉他有点冷漠。闹矛盾那天他就说不要每天都去找他什么的，闹了一周矛盾分手了。

我总觉得是不是那天他俩就好了还是怎么的？因为他平常也忙，也见不到其他女人。我可以加回他微信（他把我删了）然后把他骂一顿吗？

解答：

“在一起一个月”是指你们只交往一个月？这样其实没什么感情基础，这就要考虑他接近你的目的是什么了。

“分手第五天就跟别的人在一起”，无缝衔接还官宣，如果只是为了刺激你，那说明他也挺幼稚。但这同时也可以暴露一个问题，他有那么讨厌你吗？为什么会这样？

“可以加回他然后把他骂一顿吗”，先不说能不能加回，如果他有新欢，而且想刺激你，你加回来骂了他，对他来说其实无关痛痒。

而最好报复前任的方式，是让他后悔分手。

从你简短的描述来看，或许他存在因为新欢而专门找借口跟你分手的情况。但你们两人的相处模式，对他来说不太舒服，这也是导致别人能够入侵的原因之一。

有的人可能会觉得，这是为渣男找借口。但事实上，两人在一起就是因为舒服和愉悦。

在一段关系中舒服的状态下，都可能出现问题而被别人入侵，更何况是在不舒服的状态下。

因此在弄清楚他一开始接近你的目的同时，也应该反思自身是否在这段关系中做得不够好？

是不是因为没安全感，总是做出后悔的决定，说出后悔的话？

或许对你来说他不值得，但对你自己来说，你值得变得更好。从这段关系中，去吸取经验和教训，去反思和总结，这才是最应该做的。

至于去找他宣泄情绪这些幼稚的行为，并不会对你未来有好处。他可能只是你人生中的一个过客，但你是自己人生的主角。

改善自己，让自己变得更好，这才是你逆袭的根本。

分手是因为过去糟糕的记忆逐渐增加，美好的记忆逐渐减少形成的必然结果。而挽回要做的，就是逐渐增加美好的记忆，并最大程度地减少糟糕的记忆。

每次你毫无征兆地出现，堵人求复合；每次发长短信，电话轰炸宣泄你的情绪；都会强化他必须离开你的念头。

我一直都认为挽回是策略活动，把策略中的每一阶段都当成一级阶梯。断联是第一级，断联后用短信复联是第二级阶梯，电话或视频联系是第三级阶梯，见面互动是第四级阶梯，复合约会是第五级阶梯。

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