文丨郝媽（文章原創 ，版權歸本人所有，歡迎媽媽們轉發分享）

小麗的孩子今年5歲了，但是還是喜歡哭鬧，比如說走在路上，他就會因爲一件小事情突然間大吵大鬧。

當然這件事情在小麗眼裏是一件非常平常的事情，但是在孩子眼裏卻是一件非常非常大的事情，孩子會因爲這件事情特別大吵大鬧，讓小麗在路上十分丟臉。

小麗有時候會耐心地安慰孩子，但是有時候安慰孩子沒有用，小麗就會採用威脅的方式，比如說威脅孩子，不乖的話晚上不準孩子看動畫片。其實往往這種方式會更加有效，但是小麗看着孩子忍住不哭的表情，心裏也是十分難受。

孩子的情緒管理真的是一件非常大的事情，那麼當自己的孩子情緒管理不好的時候，家長可以怎麼做呢？

案例分析

人的一生都是悲喜交加的，在孩子還小的時候，可能會因爲學習的而煩惱而快樂，長大了以後就會因爲工作而煩惱而快樂。人的一生正是因爲有悲有喜起起落落，所以就會變得非常的精彩。

所以喜和悲都是人生的調味劑，有喜有悲，纔是一個人完整的一生。所以孩子哭鬧都是一件非常正常的事情，那麼關於孩子的情緒管理，家長首先應該瞭解的是鐘擺效應。

鐘擺效應是什麼？

鐘擺效應簡單來講的話，就是形容一個人的情緒不穩定。正像是這個鐘擺一樣會四處搖擺。

所以孩子的情緒就會起起伏伏。有時候高漲，有時候低落，這都是說不準的事情。其實這也側面說明，這個人的情緒管理不好，情緒控制能力比較差。

家長該如何教會孩子情緒管理

1.教會孩子認識到自己的情緒

正所謂當局者迷，旁觀者清。

當自家孩子的情緒管理失控的時候，其實家長在旁邊是看得最清楚的。所以當自己的孩子的情緒極其不穩定的時候，家長就可以進行一個適當的引導，開導孩子，讓孩子走出這種情緒來。

並且如果孩子陷入一種非常負面情緒裏面的時候，孩子的內心可能就是非常孤獨的，並且絕望。

所以這個時候更是需要別人的幫助。家長如果可以帶領孩子把孩子給拉出來，那麼這對孩子的身心健康都有着很大的幫助。

2.幫助孩子消除這種負面情緒

當你有負面情緒的時候，可能就會需要一定的方法來排泄這種情緒。孩子內心簡單，可能就只會哭鬧，但是如果家長能夠適當的引導，讓孩子用一種適當的方式來消除這種負面情緒，可能會效果更好。

家長可以讓孩子把自己的負面情緒給講出來。因爲有的人通過講述自己的不開心，那麼他通過傾訴，他的心情就會變得好了一些。

每個人都有自己的負面情緒，小孩子也不例外，所以當孩子有這種負面情緒的時候，家長就要多一些適當的引導，把孩子從這些負面的情緒裏面拉扯出來。

家長也可以讓孩子的情緒發泄到其他地方，比如說運動，在運動的過程中孩子會很累，會流汗，在經過一定的運動後，自己的內心可能會更加的舒適也可能會擺脫這種負面的情緒。

3.鼓勵孩子多出去交流

相信很多人都有過這樣的體驗，當自己一個人想着一個問題的時候，自己可能會越來越鑽牛角尖，但是如果說把問題說給旁人聽，旁人可能會給自己一個更爲正確的思路。

所以當人與別人交流的時候，在交流的過程中也可能會消除一些負面情緒。所以作爲你家長可以鼓勵孩子多出去與小朋友玩耍，在與小朋友玩耍的過程中，孩子的語言能力會變得更強。

並且孩子在交往的過程中也會掌握一些交往技巧，這樣的話對孩子以後交朋友也會有很大的幫助。孩子多多出去交流，那麼孩子的情緒就會變得更好，內心也會變得更加的開朗。

總結

每一個人都有着自己的情緒，雖然孩子小，但是情緒也會存在。不管孩子是悲是喜，都是一種情緒表達的象徵。不過家長在這時最好了解一下鐘擺效應，根據鐘擺效應來給予孩子更好地引導。

其實負面情緒並不是一件很可怕的東西，可怕的是孩子自己不能面對，但是家長也忽略了這種情緒。

所以當孩子情緒不好，或者陷入情緒危機的時候，家長就要注意了，不可以忽視孩子，要正視孩子的內心想法，幫助孩子擺脫這種異常的情緒。教育孩子不是一件容易的事情，希望每個孩子都有一個更好的明天。

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