本週，杭州雨水頻繁上線且雨量明顯，多雨的天氣要一直持續到18日。另外，9月還會有颱風嗎？答案收好啦！

本週這段時間雨水集中

杭州的季節交替，總喜歡在雨水中進行。本週，雨水在杭州的存在感非常強， 尤其是15日開始，暖溼氣流再次大戰冷空氣，水汽輸送增強。

預計15-18日將是雨水集中期，雨量明顯，預計普遍中雨量級。要注意防範小流域山洪、山體滑坡及城鄉內澇等災害的不利影響。

本週溫度較爲平穩，高溫基本低於30℃，最高氣溫25-29℃，最低氣溫20-23℃，整體感覺比較涼爽。

總之， 夏秋正在拉扯，出門傘不離手。早晚告別短袖，一起等秋天吧～

冷空氣控制住場面，天氣才能轉好

本週的雨什麼時候才能停？ 預計要等到18日夜裏，冷空氣控制住場面，水汽條件轉差，天氣才能轉好。

9月開始，全國範圍來說冷空氣也活躍起來，據中國天氣網消息，未來一段時間除了華南、雲南等地之外，我國大部地區的氣溫都將陸續走低，對於北方已入秋的區域，秋意將會更加濃厚。

9月還有颱風嗎？預計將有好幾個生成

今年來生成的颱風 圖源/中央氣象臺

今年以來，颱風呈現生成源地明顯偏西、生成個數和登陸個數偏少、盛夏期颱風活動由“異常安靜”轉爲活躍、影響我國東北地區颱風偏多等特點。

不少人關心9月還有颱風嗎？

據中央氣象臺消息， 9月中旬後期，菲律賓以東洋麪及南海地區將有1個颱風生成，給我國南海及華南沿海地區帶來風雨影響。

另外， 9月下旬南海或西北太平洋麪還將有2-3個颱風生成。9月秋颱風有點活躍，大家保持關注吧。

夏秋之交如何合理飲食，牢記這四要點

合理三餐

最爲關鍵的早餐應以高蛋白食物爲主，喝點豆漿或牛奶，同時搭配一點蔬菜和水果。在熱能分配上合理的三餐比例是早餐佔30%、中餐佔40%、晚餐佔30%。而對於肥胖人羣應該要適當控制每日總熱能的攝入，尤其減少食用花生、核桃、芝麻等熱量較高的食物，並減少零食的攝入。

優質蛋白的補充

適當攝入肉類、雞蛋、牛奶等優質蛋白質，不僅能增強體力，旺盛精力，還因優質蛋白質中富含可使大腦清醒和警覺的酪氨基酸，有助於驅除“秋乏”。

高纖維、高礦物質宜多食

多食高纖維、高礦物質的食物，可以補充人體維生素和無機鹽的不足，同時還可充分滿足人體肝臟的需求。比如薺菜、芹菜、菠菜等可起到清熱解毒、涼血明目、醒脾開胃等作用，同時適當喫些蔥、姜、蒜，可以祛散陰寒，具有殺菌防病的功效，減少季節性疾病的發生。

粗細搭配

慢性疾病跟飲食精細有直接關聯。精米、精面口感好，但加工中去掉了富含B族維生素、鈣、鋅、鐵和膳食纖維的外皮，容易導致維生素、微量元素缺乏。而小米、高粱、山藥、芋頭等五穀雜糧的營養素卻很豐富。所以我們倡導粗細搭配，適時享受粗糧之美味，才能保障足夠的營養素攝入。

來源丨杭州發佈 市氣象局 浙江天氣 中國藍新聞 中國天氣網

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