我叫曲穎，一位鐵三運動愛好者，從2005年開始參加鐵人三項運動。曾是一名私人教練，現已更成爲一位三歲寶寶的母親。平時喜歡做美食，更喜歡嘗試不同的運動項目如皮划艇、槳板、滑雪等。

2005年至今已參加80餘場賽事，其冠軍47場

2020年伊春全國冬季鐵人三項賽分齡組冠軍

2019年陽朔鐵人三項賽精英組冠軍

2019年張家口國際冬季鐵人三項賽冠軍

2019年中國舟山國際劃騎跑公開賽分齡組冠軍

2018年京杭大運河國際槳板公開賽女子組冠軍

2018年第六屆遊劃騎跑四項公開賽冠軍

2014年寧夏石嘴山國際鐵人三項賽冠軍

2013年第二屆百里沂河水上運動挑戰賽專業組冠軍

2013年中國宿遷駱馬湖生態四項專業組冠軍

我的生活狀態健康快樂。現在許多人並不懂得珍惜自己的健康，沒有完全做到對社會、對家庭、對個人的健康負責，而是沉緬於不良的生活和行爲方式之中，使自身健康遭受損害。我認爲健康的生活方式就是積極樂觀的心態，充足的睡眠和合理運動以及均衡的營養。

有了寶寶後，充足的睡眠成了一種奢侈，但做媽媽的責任讓我樂此不疲。我喜歡每天換着花樣的給寶寶和家人做美食。爲了讓寶寶不挑食，我想盡辦法把食物做的讓他感興趣，把麪食做成小魚，螃蟹，毛毛蟲等...兒子一邊玩一邊就喫了下去。每次訓練完再累，我也要親手製作一餐美食。看着家人喫的津津有味的樣子，我就像做了一個全身massage 一樣舒服。

雖然每天訓練，但帶孩子的工作一點都不能馬虎。我每天都要花足夠時間陪他一起玩耍，學習。雖然我的鋼琴水平有限，但還是堅持每天彈琴給他聽。可能隨了我的運動天賦，在兒子一歲半時獲得了屬於他人生中的第一塊獎牌，給予他鍛鍊的機會，使他增強自信心。

我常帶着他一起跑步、打球、騎平衡車，讓他感受運動的樂趣。隨着兒子的茁壯成長，我也更加豐富了自己的生活經歷。我從來沒有覺得訓練和育兒有什麼衝突，就像在訓練的路上看到一朵小花，採下回家帶給兒子，看着他的笑臉，是那麼的和諧，訓練的動機得到了昇華，它不僅僅是爲了我的比賽，更是爲了我的家庭，爲了我的生活。

任何時候你都可以開始做自己想做的事，只要你不用年齡和其他東西去束縛自己，每個人心中都有一片海，自己不揚帆，沒人幫你啓航，努力，就能遇見更好的自己！

人生路上難免不了跌宕起伏，在14年成績達到巔峯時不幸受傷，雖然無緣國外的兩場226km鐵三賽，但幸運的是在傷愈後16年底迎來了人生中最幸福的一刻，就是一個小生命的誕生、奇妙的生命帶給我無限的幸福感。雖然哺乳期帶來的辛苦也許十場大鐵都無法替代。但哺乳期剛過，我就開始了恢復性訓練。

有人說鐵人三項運動是“清新的”、“年輕的”、“充滿活力的”，同時也是“艱苦的”、“苛刻的”和“筋疲力盡的”。鐵人三項是一項體現生活方式的運動，他散發出生命力與魅力。

18年我又開啓了鐵三之旅，新的旅程給我帶來更大的挑戰，我要在訓練，帶娃之間平衡好關係，每天的時間都以分秒計算。早上5點起牀做各項訓練，7點回家照顧剛醒的孩子。

妹妹問我：你這麼拼是能贏房子還是能贏車？

我說：運動是我生命的力量，運動使我快樂！就這樣，我保持身材，恢復體能，重新調整了狀態，繼續挑戰自我，戰勝自我；在鐵三這條既刺激又有挑戰性的道路上一路前行。

陽朔鐵三我已經是第三次來參賽，在比賽過程中可以感觸到灕江裏的水清澈見底，小魚兒隨處可見，自行車賽道也是風景秀麗，值得一提的是跑步賽道沿途經過十里畫廊、圖騰古道、遇龍河、蝴蝶泉、月亮山等著名的風景區，同時還可以親切的感受到觀衆們的熱情，她們的舞姿自然優美讓我忘記疲勞，沉浸在這場風景迷人的賽事中。

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