穎兒分享減肥訣竅，5天瘦10斤，只因每天堅持這一件事情
女明星減肥是非常常見的一個事情，因爲他們爲了上鏡，只夠保持苗條的身材，只要稍有不慎就很有可能在上鏡的時候成爲大餅臉，並且登上熱搜，穎兒就是一個很好的例子。她之前在拍《千山暮雪》的時候整個人臃腫到不行，還被衆多網友吐槽這麼胖怎麼演女主。
因爲這件事情穎兒苦惱了很長時間，最終找到了適合自己減肥方法一路逆襲，成爲很多人心目中的女神。最主要的是穎兒的減肥方法讓她走上人生巔峯，而且還是永久不反彈的那一種。
這次在錄製《天天向上》的時候，穎兒也是在節目中分享了自己的減肥歷程，畢竟女孩子對於美食是來者不拒的狀態。但是體重對於女孩來說也是一個致命的打擊，穎兒爲了讓自己處在喫不胖的狀態耗費了很多努力，之前她一天喫一粒老乾媽的事情，也是全網都知道的。
所以這次她在天天向上錄製的時候，分享了自己健康的減肥訣竅，5天瘦10斤，讓人覺得有些不可思議，但她分享的辦法的確有效，只因每天堅持着一件事情。
穎兒爲了保持身材不長胖去海南旅遊了5天，瘦了10斤，只因她堅持徒步觀光減肥法，光看美景都就能夠飽腹，而且每天的運動量達到一定極限之後，就會燃燒脂肪，這樣不僅能夠看到景區的風景，同時也能夠達到消耗卡路里，燃燒脂肪的目的。
沒想到這個方法讓穎兒5天之內瘦了10斤，每天瘦2斤，這對於一般人來說是非常困難的，可是在她身上，讓大家感受到了什麼叫做大力出奇跡，就是因爲這樣穎兒找對了適合自己的方法，所以有了完美的好身材。
現在穎兒已經31歲了，並且早已結婚生下了一位可愛的女兒，可她的身材並沒有反彈，而且越來越瘦，無論穿什麼樣的禮服都能夠撐得起來，看到這樣的穎兒，有很多女孩開始嘗試她的這種減肥方法。
在節目中穎兒也提倡讓錢楓嘗試一下這樣的減肥方法，畢竟錢楓現在的體重，也達到了一定的上限，錄製節目的時候是天天兄弟中最胖的一個。雖然錢楓的個頭比較高，可錄製節目的時候，還能夠明顯的看到他的將軍肚，站在袁成傑和汪涵中間是相當明顯的。
這次穎兒上節目，能夠分享自己的減肥訣竅，讓人覺得她是非常真實並且善於分享的女明星，畢竟她減肥走過很多的彎路，也喫過不少的苦，一天只喫一粒老乾媽，這樣的事情在她身上沒少發生，甚至一天只喫一口麪包，穎兒也是幹過的。
因爲穎兒走過很多彎路，所以她在節目中分享出了自己的減肥訣竅，並且倡導大家科學減肥，因爲這種快速減肥方法，對身體的傷害是非常大的，所以穎兒並不建議，因此推薦了爬山消耗卡路里的方法，也有不少女孩開始嘗試。