你知道外在的一切是你自己创造的吗？
你创造你自己的实相！
作者｜许添盛
文字整理｜佳静
编辑 | 麦田心灵
我们要在人生当中做到“不苟且”地生活，不认命于生命中的无奈，还要去建立平衡。这种平衡不是和别人或和过去比较，也不是和未来你觉得自己应该怎么样而比较。
我提倡要“活在当下，且在当下采取行动”。很多人认为，活在当下就是认命和顺其自然，其实，有时候是需要你大胆地采取行动。许医师期待所有的人能找到生命巨大的转变力量。
人生虽然看起来好像很实际，其实到最后，你会发现那只是我们的“小我”玩出来的把戏，而唯有当我们真实地追随内心的感受，你才会活出自己真正的力量和内心的踏实。
所以，我希望每个人在自己的人生当中，都能够找到外在的自己和内在的心灵之间的平衡。所有你给出去的，都会回到自己的身上，所以我们接受的，也正是自己所付出的。
我们的生活，就是一面立体的镜子，宇宙像是一个大的回廊。比如说，当你给出这个世界很多的爱，宇宙会把你给出的爱回到你自己的身上，你就会在你的生活当中，感受到很多的爱。
假如你在生活当中有很多的冲突、不满、不甘愿、抱复，那表示你的心给出去的，正是这样的东西。“我们创造我们共同的实相，我创造我自己的实相”，所有我们体验到的，都是我们信念的能量投射的结果。
举个例子，我有一个个案很有趣，他每次来，都会告诉我他近期发生的事情。例如，他的儿子用菜刀砍他房间的门；或是邻居和他爆发停车纠纷，然后拿榔头敲了他的车玻璃；又或是看医生被弄伤等等。
后来我就告诉他：“所有你生活中发生的不愉快的事都是幻象。其实你会发现，你的心乱七八糟，因此，你的内在有很多对这个世界、对自己不满的负面的能量，所以你吸引来所有不满的情绪和与别人的冲突，是因为你心中有很多的不平衡。”
如果你的生活常常发生不甘愿、痛苦、烦躁不安、易怒、不平衡的事，那么你去回看你的生活，不是自己的生活很凄惨，就是周遭都是一些很凄惨的人。
可能你会在生活当中报复别人或被别人报复，甚至你会伤害自己或伤害别人，你也许会自暴自弃，有时候还会一直找别人吵架，而所有这些东西，都是始于你内心的不平衡。
所以当你有这么多不平衡，比如被出卖、被别人暗箭中伤等等，不是这个世界坏，只是你把坏吸引到你的身上。原来它们也是来自于你内心对这个世界的不满，因为不满让你变成了受害者，使别人成为了加害人。
所以，每个人都要回来观照自己内心的不平衡。那么我们应如何观照呢？你们可能常常会莫名其妙地愤怒，然后内心充满了易怒、焦虑、不安、忧郁，甚至会有很多的不甘愿和痛苦。比如说，你明明是公司付出最多的人，工资、奖金却是最少的。
我们内心有多少的不平衡？可是如果我们跟随所有的不平衡，回来观照我们的内心，会不会所有的不平衡，都是由我们的心而生的？
所谓“心生万物”。当我们的心充满了这么多复杂、矛盾、不平衡的情绪，我们的生活遭遇到的，也会是这一切。所有给出去的，都会回到我们自己的身上。
比如，如果你给出去的是一种对生命的信任、喜悦，那么回来的也会是那一切。很多人在平衡不了的时候，就会怨天尤人，可是实际上我们真正需要做的，是回来觉察自己内心的不平衡。
所有你内心的不平衡，这世界没有人帮得上忙。也许你可以找朋友诉说，过后可能会好过一些；或是你可以找专业的心理治疗师，让你能够得到宣泄和支持，可是最终你还是要回到“ 我创造我自己的实相”。
只有当我们愿意回来面对我们自己的不平衡，你才能找到内心真正的平静。
假如你的不平衡是来源于工作辛苦想要离职，如果老板给你加薪五千元或一万元，你会暂时好一些；对于有些不平衡，可能抱怨一下，或让对方做一些改变，你会好过一点；有些孩子的不平衡，只要妈妈给他多一点上网的时间，他会暂时平衡了。可是这些平衡只是假的。
因为刚才提到的所有的平衡，都是借由别人短暂的改变而实现，而你内心真正的苦闷和空虚没有解决，你内心真正的空洞、苦闷和空虚，不可能借由外界满足，你赚再多的钱也填补不了内心的空虚。
当你自己觉得没有自信、很差劲，一万个人称赞你，都没有用；当所有人告诉你“你很棒”，你不会相信；当你觉得你是别人的负担，多少人安慰你，你都不会觉得有用，因为你自己心里已经不平衡了。
所以，许医师期待，当你们之后感觉不平衡的时候，除了要别人来改变和配合，你自己要去面对内心所有的不甘愿、痛苦、烦躁不安……往内心更深的领域觉察，你能不能让自己心安，你能不能找到你自己创造实相的力量，你能不能承担你自己内在的匮乏感？
如果你能够来平衡你的内心，当下在你的心中找到你内在的力量，不是和别人比较，不是和过去比较，而是在当下，你能够找到你自己平安、喜乐、独特的那颗心。
所以，许医师期待你们不是向外面去抱怨，或在外面找人算账，而是真正回到我们的心灵，让我们的内心能够自我平衡。
所有外在的东西，都是我们内心的投射，从今天开始回到自己的内心，检视自己的起心动念，拿回自己的力量，因为，你创造你自己的实相。
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