秋季晝夜溫差大 孩子們穿衣有祕訣
欄目主持人：周明明
第十五期
秋季晝夜溫差大
孩子們穿衣有祕訣
秋季晝夜溫差大，想必大家都已經體會到了，這個時候，最容易着涼感冒，當然，孩子們嬌弱的體質更容易受風寒。本期欄目，小編就和大家一起聊聊晝夜溫差大的秋季如何才能解決孩子們的穿衣難題，這些小妙招請各位家長收下。
判斷寶寶冷暖
家長想要給孩子合理添衣，首先就要學會判斷寶寶是冷還是熱！關鍵有2點：一看、二摸。
一看：主要看寶寶的臉蛋，若小臉蛋發紅、出汗，甚至情緒比較煩躁、容易發火，那很有可能是衣服穿多了，寶寶感到熱、不舒適；若臉色發白、手腳發涼，甚至發抖，很可能是因爲衣服穿少了，寶寶覺得冷。
二摸：摸一下寶寶的後背，溫熱沒有汗說明衣服是剛好合適的；後背汗較多，說明衣服穿多了；若後背冰涼說明衣服穿少了。
7招解決寶寶穿衣難題
穿衣量：根據寶寶月齡來添衣
一般來說，氣溫在24℃以上時，寶寶穿一件就夠了。但氣溫低於24℃時，家長可以根據寶寶的月齡來調整穿衣。
對於1月齡以內的寶寶：比大人多穿一件衣服
對於1月齡以上的寶寶：參照大人一樣穿衣
對於3歲以上的寶寶：三歲以上的幼兒已經可以自我表達冷暖，只要孩子不覺得冷，家長就不必給孩子多穿，可以和大人保持一致，甚至有時也可以比大人少一件。 其一是因爲幼兒園的活動較多，孩子們跟着老師動動手動動腳，非但不會冷，反而會有些熱；其二是爲了適當鍛鍊幼兒的禦寒能力，可以增強孩子的體質。
穿衣順序：內層透氣+中層保暖+外層防風
內層透氣：內層衣物透氣性要好，建議選擇純棉的面料，吸汗效果會更好。
中層保暖：中層衣物建議選擇小開衫，保暖的同時又能方便增減衣物。
外層防風：外層衣服建議選擇防風較好的衣物，在秋冬季早晚溫差較大的時候非常實用。
及時更換汗溼的衣物
家長帶寶寶出門的時候，建議多帶一件小背心或薄外套，以便降溫所需。特別是去參加運動量比較大的戶外活動，很容易出汗，建議出門要備一件內衣，可以及時更換汗溼的衣服，不僅寶寶更舒適，而且還可以防止出汗後着涼。
季節過渡，孩子穿衣也要過渡
天氣慢慢轉涼，秋風吹來，長輩們紛紛迫不及待地給孩子加上了層層秋衣。這樣急於給孩子添衣物容易造成感冒，建議給孩子們加衣服要循序漸進，不要太心急。
不穿緊身的上衣褲子
緊身衣不但容易給孩子的身體造成壓迫，而且孩子無法輕鬆穿脫，如果因爲衣服難穿耽誤了時間，會有挫敗感。
建議給孩子穿純棉衣服，因爲純棉衣服透氣、吸汗；選擇寬鬆舒適的衣服，既方便活動又方便穿脫，同時鍛鍊了孩子的動手能力，還能促進身體健康。
合適的鞋子很重要
小朋友多半不會繫鞋帶，爲避免給孩子增加麻煩，鞋子儘量選魔術貼或一腳蹬，帶跟鞋子在幼兒活動中有潛在的危險因素，也不利於身體健康，不建議穿。
及時關注天氣變化
根據天氣情況爲幼兒準備衣物，最近這一週裏面可以穿短袖或T恤衫，早上的時候可以給幼兒準備一件容易穿脫的外套，戶外活動熱時便於老師護理。
要預防秋季感冒
不僅要懂得合理地給寶寶增減衣物
還要注意加強戶外運動
多喫新鮮的蔬果
多喝水
合理休息哦
