前幾天，閨蜜告訴我又到了她家孩子小櫻桃查看身體的日子了，想喊着我一起去，我閒着也沒事，就跟着閨蜜一起來到了醫院。當檢查結果出來後，我們都有點驚訝，小櫻桃竟然有些缺鋅。兒科醫生叮囑我們回去後，要多注意孩子的情況，及時調整小櫻桃的飲食計劃。不然的話，長期缺乏鋅元素，就會影響智力和身高發育。閨蜜有些不敢相信，覺得自己家裏條件這麼好，從沒虧待過小櫻桃，怎麼就會缺乏微量元素了呢，幸好有定期檢查的好習慣。

那麼爲什麼孩子這麼容易缺鋅呢?

1.營養供給不足

鋅元素主要來源是食物，比如蛋黃、魚類、奶類等。但有的孩子並不會好好喫飯，出現厭食、偏食這些現象，直接導致了身體得不到足夠的能量，本身鋅元素就少，這樣還會消耗體內存在的鋅元素，鋅元素缺少了，自然而然就缺鋅了。

2.吸收不良

鋅元素通過食物進入孩子的體內，是在小腸內經過消化和吸收的。小孩的胃腸功能弱，如果吸收不良就會缺鋅。比如孩子得了腸套疊，或者喫過多的含有添加劑的食物，都會妨礙身體對於鋅元素的吸收，久而久之就會出現缺鋅的情況。

3.過量丟失

如果孩子在短時間內出現一些受傷流血過多、燒傷等，都會丟失掉一部分的鋅元素，身體內也沒有來得及及時補充丟失的鋅元素，孩子體內的鋅元素就會缺失，從而也就引發了各種缺鋅症狀的發生。

那麼孩子缺鋅時會有哪些症狀呢？

（1）挑食厭食異食

缺鋅的孩子最主要的表現就是不愛喫飯，看見飯菜就跑，或者是挑三揀四的這不喫那不喫。這是因爲鋅元素是味覺組成成分之一，當孩子缺鋅的時候，口腔黏膜會出現問題，脫落大量的細胞堵塞了味蕾，品嚐不到味道自然就不願意喫飯了。甚至有的孩子會喫一些奇奇怪怪的食物，比如：頭髮、泥土、指甲等。

（2）抵抗力下降

我們都知道，抵抗力對我們來說是很重要的。抵抗力好，身體就不容易生病，抵抗力差，就會容易受到疾病的侵襲。而鋅正是人體中的強效免疫調節劑，缺鋅就會讓孩子的免疫系統的運行受到嚴重的影響，就會經常感冒、發燒、咳嗽、出虛汗等。

（3）生長發育緩慢

生長發育緩慢是孩子體內缺鋅的一大主要的表現。因爲鋅是人體代謝所必需的微量元素之一，和體內多種酶的活性密切相關，促進了細胞的新陳代謝，如果缺鋅，這些酶的活性會降低，新陳代謝也會降低，導致了孩子生長發育緩慢。如果嚴重缺鋅還容易影響大腦智力的發育，有的家長可能會覺得自己家的孩子爲什麼這麼笨呢，可能就是缺鋅導致的。

溫馨提示：假如你家孩子有以上這些體現，就要引起留意，及時處理了，別耽誤了孩子的生長發育。

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