今年7月30日，“蓄谋已久”的弥勒湖泉抱团养老之旅终于成行了。

友谊之家一行10位群友，经过细心策划和精心准备，背起行囊，坐上高铁，来到云南红河哈尼族彝族自治州下辖的弥勒市，尝试一种新的生活方式。

抱团养老最早源于西欧，最后在世界各地流行起来。

随着我国老龄化社会的到来，抱团养老很快成为一种新的养老模式和趋势。

我们算是步洋人后尘，行同龄人之先河，用一个月时间，在红河弥勒，亲身体验一下抱团养老的酸甜苦辣。

弥勒市位于云南省东南部、红河州北部，是红河“北大门”。

我们事先从网上查到，经网友证实，这片地方环境优美，山湖水色，气温适宜，四季如春，高速成网，交通便利，民族团结，民风纯朴。周边国家级景点颇多，最适在避暑中旅游，在舒适中养老。

7月30日当天到了弥勒，出了高铁站，虽说还是三伏天，凉风习习，清清爽爽。

二十分钟的车程，就到了预定的民居慧心小区。

我们住在一楼，前后院都是花园，房屋六室两厅，有电脑室，晾衣室，贮藏室，十个人刚好住下。

厨房和客厅都很宽敞，就像家一样，没有一点儿陌生感。

说弥勒是个你来了就不想走的地方，除了她周围的自然风光优美，湖泉公园是你天天早晚必走之地。

漫步沙滩湖畔，欣赏荷花水草，观看湖光山色，鸟语花香，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。

这才是人间仙境。

弥勒养老得天独厚的优势，是以温泉著称，天然温泉星罗棋布，想去哪儿泡都很方便，低中高档的都有。

高档的半树温泉，148元，低档的九龙泉，20元，中档的玖瑰庄园，凭老年证半价34元，我们选择去这儿泡。

弥勒市区周边的红河水乡，甸溪河，东风韵，红河酒庄，锦屏山等很多景点，通过叫车平台呼叫，两三分钟车就会开到你面前。

可邑小镇是个彝族村庄，漂亮的彝族姑娘和小伙子会微笑迎接你的到来。

太平湖风景区，距离市区约九公里，森林植被密集，满山都是花草，景区打造的石漠化公园，别具一格。

形成一座集观光、旅游、度假、娱乐、会议、赛事、养生为一体的世界级高原森林健康度假公园。

前往东风韵风景区，能观赏到不一样的美景，欣赏馨衣花海和独特的建筑。乘公交再去“ 云南红酒庄”品尝云南干红葡萄酒，沿途还可买到现摘的新鲜葡萄，香甜可口。

弥勒周围有许多国家级旅游景点，建水的临安古镇，石屏古城，庐西县的国家地质公园阿庐古洞，和闻名中外的红河哈尼梯田群，景点美不胜收。

仅在建水临安古镇，保存的名胜古迹十分完整，有国家级重点文物保护景点纳楼长官司署、建水文庙、赵家花园，指林寺大殿、朝阳楼、双龙桥、临安小火车站，团山民居等。

一个古城，一天都转不过来。

普者黑景区，位于文山壮族苗族自治州丘北县境内，距县城13公里，是国家级4A风景名胜区，以“水上田园、湖泊峰林、彝家水乡、岩溶湿地、荷花世界、候鸟天堂”六大景观而著称。

普者黑花脸节，是云南省丘北县彝族独有的传统节日，因远古先民用锅烟把脸部抹黑、驱魔除害而得名。每年都吸引上万群众纵情狂欢。

8月5日，我们坐高铁去了闻名遐迩的普者黑，晚上体验了一把花脸节。

住在弥勒，以此为中心，向四周辐射旅游，早出晚归，先后去了石林，九乡，滇池，西山公园，龙门，民族村。

用两天时间参观了美丽传说的风花雪月大理古城，浏览了天龙八步影视城，大理三塔，苍山洱海。

度假期间，我们先后进出了大小四个溶洞，九乡大峡谷溶洞，普者黑火把洞，庐西阿庐古洞，建水燕子洞。

如果时间再充裕一点，去楚雄，腾冲，丽江，版纳，靖西，都是轻而易举的事，基本能把云南的名胜景点尽收眼底。

红河各地的彝族火把节相当热闹，活动内容有杀牛祭太阳神、祭祖先山神、招魂驱鬼等活动。

行前选定此行的最大亮点——彝族火把节，由于疫情影响，各地的民间活动都暂缓举行。

8月13这天，我们租车去了可邑小镇，虽说没看到热闹的火把节，但坐在最前排，细细观赏了世界文化遗产阿细跳月。

火把节留下的一点点遗憾，就给来年完成吧！

我们租住在弥勒一家民宿，这是一个不错的选择，住处前后都是花园，房东很是热情。

从民宿慧心小区家门口坐7路公交去农贸市场，想吃什么就买什么。

新鲜的野生菌、莲藕、水库鱼、散养鸡，土猪肉，瓜果蔬菜，物价便宜，买一次吃两天。

特别是小酥梨，甜脆有汁，煞是好吃。

每次赶集，就当是逛街，大家争先恐后，浩浩荡荡，最后是满载而归。

我们10个人，3人一组，轮流当厨，自己做饭吃。

虽说麻烦点儿，有点儿累，想象不到的是，大家的团结协作，相互帮助是前所未有，一日三餐几乎都是在笑声中完成的。

做出来的饭别提有多香，有多可口。

生活是丰富多彩的，早上起来有酸奶，鸡蛋，蒸玉米棒子带红薯，然后就是做广播体操，跳舞，赶集，回来后做饭的做饭，闲人开始麻将。

午饭后少不了午休一个小时，起来又是159大战，或是去泡温泉。

晚饭后更为精彩，最多的是去弥勒湖湿地公园散步，跳广场舞，听鸟语，闻花香，悠哉乐哉。

晚上不用说，牌桌论英雄。事先立规，当天谁赢钱超过一百，得抽取20元，给大家买水果吃。

好日子过得总是太快，一个月一晃就过去了。

这三十天不论是吃喝住行，还是休闲娱乐，都是其乐无比，真觉得太值了，太美了，太幸福了。

我们在欢乐中不仅美了口福，饱了眼福，练了腿脚，健了体魄，每天乐乐呵呵，说说笑笑，信口一个笑话，都能让人乐半天。

元强朱姐的花鼓子，把人笑得真不起腰。

平平常常的吃喝玩乐行，加深了彼此之间的友情，真是受益满满，收获多多。

高兴之外，还有以下体会：

有序的生活，让我们成为有序的人，每天早上起来后，自觉打扫卫生，叠被子，周围散步，一日三餐，荤素搭配，粗细搭配，想吃啥做啥。

想吃饺子了包饺子，想吃面条了做面条，生活十分规律。

走时，我们还特意从旬阳带去了旬阳碗豆面，在异地隔三岔五地能吃上家乡饭，勾起乡情。

退休后的老年人往往都有一种自卑感，觉得自己没用了。

这样组织起来一起生活，让每个人感到，有事情可做，有朋友可交，感受到老有所养、老有所为、老有所学、老有所乐，生活变得更加明媚。

大家在一起，重新过上了集体生活，更方便相互的交流和合作，集体完成生活中的大小事务，参与者在其中获得了舒适和快乐。

就是性格孤僻内向的人，在这样的生活环境中，也能融入其中，改变原来固有的性格，变成欢乐的人。

现在的日子一天比一天幸福，大家都有退休工资，子女都有了自己的事业，应该是无忧无虑了。但老人最怕的其实就是孤独。

在家独居很容易变得空虚寂寞。我们选择抱团养老、在一个群体里找到自己的位置和功能，对自己的身心健康是特别重要的。

抱团养老还有一个最大的好处在于，能抱到一起的人，起码都是志趣相投、有共同的兴趣和爱好、相互合得来的，大家住在一起，满足了老年人对精神慰籍的强烈需求。

相关文章