對於好多新手媽媽來說，不知道♀該怎麼給寶寶添加輔食，這次就來大盤點，看完這一篇，寶寶輔食添加輕鬆拿下

各類食物最早添加順序表

主食添加時間：

4~6個月添加：米粉（第一口高鐵米粉）

7個月添加：大米粥、小米粥、麪條

9個月添加：饅頭、麪包、蛋糕

12個月添加：黑米、糙米、薏仁、蕎麥等

蔬菜添加時間：

6個月添加：南瓜、胡蘿蔔、土豆、黃瓜、紅薯

7個月添加：西葫蘆、山藥、冬瓜、西藍花、玉米

9個月添加：蓮藕、西紅柿、洋蔥、絲瓜、海帶、菇類

12個月添加：豆芽、茭白、木耳、銀耳、栗子、芋頭

肉類添加時間：

7個月添加：蛋黃、魚類、雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、肝臟、蝦類等

水果添加時間：

6個月添加：蘋果、雪梨、香蕉

7個月添加：木瓜、桃子、櫻桃、李子、葡萄、枇杷、橙子、牛油果等

12個月添加：香瓜、奇異果、獼猴桃、芒果、菠蘿等

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輔食添加的原則：

一種到多種：每次添加一種，適應3-5

天后再添加另一種。

由少到多，由細到粗，由稀到稠，由軟

到硬。

由奶瓶逐漸換成勺子、杯子、碗。

添加食物要多樣化,孩子開始拒食時家長

不能輕易放棄，要試很多遍。

食物要少油少鹽少糖。

培養寶寶自主喫飯的習慣

1歲前輔食添加後還要以奶爲主。

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【一到三歲奶製品選擇】

yoyo一歲後我就開始給她喝牛奶了，我當時挑選了好幾個牌子，選擇生牛乳最高，無添加，蛋白質含量高的。不建議給寶寶喝生牛奶，因爲沒有經過巴氏消毒。

【認養一頭牛】純生牛乳無添加 ，高鈣高蛋白 ，口味也清甜好喝，yoyo每天早晚喝兩瓶。

【法優樂酸奶】1歲後的寶寶，就可以增加牛奶、酸奶、奶酪等乳製品了，這款法國的老字號品牌，也是yoyo最常喝的，鮮奶發酵，高鈣高蛋白，裏面直接添加的純果泥，添加劑，我也經常搶的喝。

肉類：

yoyo1歲後喫的品種就越來越多，牛排、魚、蝦、鵝肝、牛尾、羊排等等！小牛凱西整切牛排，也是她最愛的，整塊原切，肥美多汁，只要煎熟切塊，他可以喫掉整整一塊！

零食：

【海綿寶寶泡芙】

這款也是她最愛的小零食，無糖無鹽無防腐劑是我選擇它的原因，適合8個月以上的寶寶，鬆脆易溶，入口即化，可當做寶寶的小零食，在適當的時候稍微喫點，但是還是儘量少喫，不然會影響寶寶喫飯

【日本三井寶寶小魚乾】

這個我經常會加到yoyo的輔食裏，放在餃子、包子、餛燉、湯裏都可味道鮮美，無任何添加，營養又健康，還可幫助寶寶認識小魚。

【Canada pure natural】

這款也是常喫的，出門很難喫飯新鮮水果，我會隨身給她帶一包，凍幹水果乾保留了95以上的營養，特別適合不喫喫水果的小寶寶，味道天然，口感香脆，絕對是老少皆宜的小零食

調味品：

【良品昆布醬油】

一般我不太會給寶寶加醬油，但是在做肉製品會加一點，這款低鹽醬油富含維生素c不給寶寶額外的負擔，放心給寶寶食用

以上就是寶寶添加輔食的全攻略，和一些自用分享～希望可以給大家帶來一些參考