最近，在熱搜上看到一則消息#3楊迪眼鏡瞼板腺消失了#，主要是總是低頭刷手機的原因，加上眼睛感染帶了一整天隱形眼鏡。導致30歲的楊迪，眼睛卻變成了50歲人的樣子。

原來，在節目《哎呀好身材》中，楊迪由於感覺到自己的眼睛不大舒服，前往醫院檢查，本以爲是長麥粒腫的原因，結果，經過醫生的仔細檢查，這才發現他的兩隻眼睛瞼板腺大部分已經消失。

醫生還說，楊迪眼皮上囊壁組織竄出來了，需要手術，楊迪害怕十分緊張，醫生又說：“你看不到的，我把你眼皮翻過來，把你眼珠子壓掉了。"

由此看來，手機、電腦對眼睛的傷害是巨大的。不僅費眼，還費錢！楊迪的眼睛依靠自然飲食的調理，已經無法復原。那些整天盯着電子產品的人，估計眼睛也不會好到哪裏去。

楊迪是明星，眼睛受到損傷，還可以通過最好的治療恢復過來，但是，我們普通人還是要學會保護自己的眼睛，以免眼睛沒有辦法恢復，尤其是對還在成長髮育中的孩子們來說，科學使用電子產品很重要。今天我們就一起來看看手機對孩子們來說，存在的4大危害，以及7個科學用手機等電子的做法。

01一、讓孩子過度使用電子產品的4大危害：

手機、電腦等電子產品給我們的生活帶來了很多的便利，但與此同時，也給我們帶來了不少負面的影響。一般來說，過度使用電子產品有如下4大危害，尤其是對於孩子們來說。

第一，影響視力。

有數據表明，我國現在近視的孩子越來越多。在《世界視力報告》中顯示，中國青少年近視發病率高達67%，數據還表明，眼睛的損傷會隨着年齡的增長而上升。

至於視力損傷的主要原因，在衛生部門發佈的《不良用眼習慣調查報告》中有顯示，在被調查的孩子當中，超過80%的孩子過度使用電子產品，即每天平均使用手機、平板電腦等超過4小時，且長時間保持一個姿勢不變。

第二，影響學習。

由於電子產品多是動畫和圖像，色彩豐富，比較能夠吸引孩子的目光，使得他們不願意在面對枯燥無味的課本，從而減輕了孩子們對學習的興趣。

第三，模仿。

由於網絡上的很多內容，其實都不太適合孩子們觀看。

但是，對於長期使用電子產品的孩子們來說，他們不得不看到不該看的東西，並模仿學會了不該學會的行爲。尤其是那些宣揚名利、讀書無用論的負面內容，另外還有一些違反公衆道德、甚至暴力等等鏡頭，都有可能對孩子的心裏健康發展產生不利的影響。

第四，影響健康。

由於長期對着電子產品，佔用了孩子們出門運動的時間，因此，不利於孩子們正常的身體健康成長。

02二、7招，讓孩子科學健康的使用手機等電子產品。

電子產品可以給我們的生活帶來一些便，也有一些正能量的內容，能夠幫助孩子學習到新知識。父母可以通過以下7個做法，降低手機等電子產品給孩子帶來的負面影響，同時讓其手機等電子產品，真正成爲孩子們學習的工具。

①多陪孩子玩遊戲，尤其在孩子哭鬧時，千萬別爲了讓孩子安靜而用手機哄孩子。

②儘量讓孩子晚一點接觸到手機等電子產品，及時制定規則，限制孩子們面對手機等電子產品的時長。

③限制孩子使用手機等電子產品的內容。比如制定詳細的規定，可以玩哪些遊戲？看什麼內容的動畫片？並跟孩子一起約好時長。

④父母以身作則，儘量少在家使用手機等電子產品。

⑤父母在孩子玩手機等電子產品的時候，多多關注。引導和鼓勵孩子觀看一些健康的遊戲、節目與內容，並參與討論其中的正能量（合作、善良、正義）人物角色。

⑥父母如果發現孩子再看一些暴力的內容，也不必過於擔心，但要及時和孩子討論這些行爲，將會導致什麼樣的不良後果，告訴孩子這些行爲是這錯誤的。

⑦父母要多鼓勵孩子去做現實生活中的一些其他遊戲。比如閱讀、運動、徒步等等。

03三、總結。

近日，30歲楊迪眼睛瞼板腺消失的話題上了熱搜，又一次引發了大家電子產品對眼睛損傷的關注，尤其是還處在成長中的孩子。

事實上，過度使用手機等電子產品，對孩子們來說，起碼有4大危害：

①損傷視力。

②影響學習。

③模仿不良行爲。

④不利於身體健康成長。

讓孩子科學健康的使用手機等電子產品，有7個做法：

①多陪伴；

②多關注；

③多一起制定規則；

④多做榜樣；

⑤多正向引導；

⑥多修正；

⑦多參與現實遊戲。

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