對於女性來說，保持身體健康需要遠離婦科疾病，因爲婦科疾病的種類多，女性一生中出現婦科疾病的概率也比較高，而受到婦科疾病的折磨身體各種不良症狀出現，還可能會影響女性的生育。可見，女性確實很害怕婦科疾病出現，而堅持良好的生活習慣自然可以讓婦科疾病患病率降低，維持身體健康狀態。

1、釋放壓力

要遠離婦科疾病的女性，應該做到勞逸結合，不要長時間壓力過大。很多女性沒有注意情緒的穩定控制，處於壓力過大的狀態中，情緒波動明顯，內分泌出現改變，體內激素分泌異常受到影響，很多器官都容易受刺激，特別是甲狀腺、乳腺等可能會功能下降，某些婦科疾病會產生。如果可以保持良好的心態，懂得情緒的穩定控制，或許婦科疾病會繞道走。

2、堅持鍛鍊

想要有效預防婦科疾病，女性還應該堅持多鍛鍊，通過這種方式增強抵抗力。免疫功能提高，病菌入侵身體難，自然會讓婦科疾病繞道走。很多女性本身體質虛弱，免疫功能下降的過程中，身體無法對抗病原體入侵，平時還總是久坐不動，除了體質下降之外，私密部位的散熱無法保持良好，同樣會滋生細菌讓婦科疾病出現。因此，在遠離婦科疾病過程中運動量要充足。

3、飲食合理

女性害怕出現婦科疾病，還應該注意飲食的合理，在飲食過程中，人體需要的營養物質及時獲取是提高抵抗力的關鍵。很多女性過度節食，營養不良，處於身體虛弱的狀態中，婦科疾病更容易產生，而通過補充營養的方式讓體質增強，身體有足夠的抵抗力對抗外來病原體入侵，婦科疾病會遠離。

4、規律性生活

女性如果可以注意性生活的合理規律，婦科疾病不容易出現。因爲性生活太過頻繁，或者長時間沒有進行性生活，都容易影響女性健康，頻繁進行性生活女性陰道出現機械性損傷的概率高，粘膜受損之後病菌入侵，婦科疾病會出現。

而長時間沒有性生活，體內激素水平波動，內分泌功能紊亂，婦科疾病同樣也會發病率增高。因此，在預防婦科疾病的過程中應該注意性生活的合理。

5、注意私處衛生

女性如果可以注意個人衛生，自然不容易出現婦科疾病。不少女性生活髒亂差，忽略了私密部位保持乾淨衛生的重要性，很有可能在細菌入侵，衛生堪憂的情況下誘發婦科疾病。如果可以在月經期間及時更換衛生巾，平時私密部位的清潔工作做好，都是降低婦科病變的關鍵。

6、選擇舒適衣物

遠離婦科疾病選擇寬鬆舒適的衣物很重要，很多女性貼身的衣物不舒適，除了容易悶熱潮溼，感覺到私密部位瘙癢，還會給細菌的滋生提供溫牀，在不透氣的情況下局部悶熱，溫度升高之後容易出汗，細菌大量滋生也會入侵身體，同樣會成爲婦科疾病出現的罪魁禍首。想要有效預防婦科疾病，最重要的就是改掉壞習慣，通過注意個人穿着來保持身體健康。