在这个看颜值的时代，外在形象对于每个人而言都是非常重要的，尤其是娱乐圈的明星们，外在形象对于他们事业的发展有着很大的影响，所以他们平时也会花很多时间去塑造自己的形象。很多我们比较熟悉的明星平时都有健身的习惯，也经常会在社交账号上分享自己的健身照片。

近日王鸥就在社交账号上分享了自己做运动的一组照片，瞬间引起了很多人的关注。从照片中可以看到王鸥穿的是一套黑色的健身服装，虽然是比较普通的穿着，但是也将她的身材曲线都完美地勾勒出来了。除了这组照片之外，王鸥还配文说：运动就是为了更好的吃。因为明星们平时为了维持一个好的身材在饮食方面都是很控制的，而王鸥作为一个吃货只有在运动方面多下功夫了。

王鸥是在健身房练习的，而她练习的都是一些比较专业的器材，从照片中也可以看出她的健身动作是非常标准的，应该是坚持健身有很长一段时间了。室内普拉提这项运动不仅可以起到塑身的效果，而且对于提升气质也是有很好的作用的，除了王鸥之外孙俪也曾经在社交上分享过自己练习的照片。

很多人以为这项运动只有在健身房有专业器材才可以练习，虽然想通过这项运动来塑造自己的身材，但是平时又没有时间去健身房，而且消费也比较高，所以就打起了退堂鼓。其实这项运动我们在家里没就可以直接练起来，网上就能找到很多的教程，我们只需要提前准备一张瑜伽垫和一条弹力绳就可以了。

别看弹力绳是一个很小的健身器材，但是它的作用还是非常大的，不管是练手臂、练腿部还是练臀部都有非常明显的效果，而且在任何场所我们都可以直接练习。很多人觉得弹力绳是一个很简单的器材，随便买一条就可以了，但其实这其中也有很多的学问。

在选择弹力绳的时候我们首先就要注意弹力绳的材质跟弹力，如果弹力绳本身质量不过关的话，我们练习的时候就很容易扯断，这样我们在练习的时候就很容易受伤。而这款弹力绳选用的是升级加粗的四股乳胶管，久拉也不会变形，而且回弹力也非常的高，练习起来十分的轻松。

而且这款弹力绳还设计了防滑纹路的泡棉手柄，不易脱落，而且手握起来也更加的舒适。同时脚踏也有条纹的设计，这样就更加防滑。如果大家也希望能够像王鸥一样塑造出一个好的形体，就可以在家里面准备一款弹力绳练起来，现在这款弹力绳商家还在做活动，大家可以领取一张大额的优惠券，这样购买就会更加的划算了！