許多人覺得“年輕就是資本”，年輕人身體恢復能力強，即使是熬夜，第二天也依舊能精神抖擻地去上班。現在的年輕人爲何如此喜歡熬夜？一方面是爲了緩解壓力，現在每個人的壓力都很大，白天忙於工作，就只能靠着晚上的時間來緩解一下，而打遊戲、看電視往往能讓自己忘記壓力，全身心地投入進去，情緒會得到很大的改善。另一方面是爲了交際，其實到了晚上，不少人已經睏倦了，但是和朋友約好喫飯喝酒，忍着睏意也要去，喫喫喝喝就完全忘了要睡覺這件事。

三天兩頭的熬夜，已經是現在年輕人的常態，可能短時間內感覺不到什麼，但實際上一些危害已經在來的路上。

三天兩頭的熬夜，身體會受到哪些危害?

頸椎出問題，現在多數人都存在頸椎問題，總是覺得頸椎不適，僵硬、疼痛，主要原因就是年輕人老是躺牀上玩手機，或者是長期“低頭族”，無論是哪種情況，都會對頸椎造成不良的影響，若是長期這樣下去，很可能會發生頸椎病。

出現心血管疾病，只有老年人才會有心血管問題？若是這樣想，那你就錯了。當你在熬夜的時候，大腦和心臟會一直處於工作的狀態，一直得不到休息，就很容易受到破壞，若是長期下去，就很容易出現心血管疾病。人在熬夜的過程中，血壓很容易產生波動，若是這時候情緒波動再比較大，那麼心血管和神經都很容易受到傷害。

臉上長痘，三天兩頭的熬夜，會影響身體的代謝和排毒，體內毒素排不出去，就會一直堆積在體內，繼而會導致臉上長痘，還可能會出現口臭的現象。若是不及時改善，會對個人形象有一定的影響，最好是改掉熬夜的壞習慣，纔有助於保持白皙的肌膚。

抵抗力下降，經常性的熬夜，身體的抵抗力會越來越差，患病的概率就會大幅度提升。人體本身就存在正常的生理週期，一旦被破壞，免疫系統就會受到影響，不僅很容易生病，第二天醒來之後精神狀態也會變得比較差，工作和學習的效率會降低很多。

視力下降，凡是仗着自己年輕，肆無忌憚熬夜的人，大多都逃脫不了戴眼鏡的命運。人在熬夜時，眼睛需要不停的工作，電腦、手機上的光有一定的輻射，會直接刺激眼睛，長期下去，視力就會下降，還會出現眼睛疼痛、乾澀的情況。

熬夜帶給身體的危害是多方面的，不要因爲身體暫時沒有出現任何變化就沾沾自喜，就一直抱着僥倖的心理。視力下降、抵抗力變差、臉上長痘痘等等危害，都可能已經在來的路上，等到真正來臨時，再想改就晚了。一個充足的睡眠，可以緩解疲勞，可以讓受損的器官得到休息，還有助於提高身體的抵抗力。爲了自身的健康着想，最好還是和熬夜說再見，規律作息，每天早睡早起，保持充足的睡眠，才能降低患病的幾率，繼而保護自身的健康。