隨着HPV疫苗的推廣普及,越來越多的女性開始瞭解到這一病症。HPV病毒是人乳頭瘤病毒的簡稱,感染後可引起尋常疣、宮頸病變、尖銳溼疣等性傳播疾病,跟HIV(艾滋病)雖然只差了一個字母,但意思卻差了十萬八千里,所以千萬不要搞錯了。

診斷-HPV。藥丸、注射、聽診器、心電圖和注射器的醫學概念

關於HPV的2個誤解

1、感染HPV就一定是私生活混亂?

HPV的主要傳播途徑是兩性關係,尤其是同時交往多個伴侶和無保護措施的情況下,感染幾率非常高。但並不是所有患者都是因爲這個原因感染,還可能是間接接觸了患者所污染的物品,如內褲、浴盆、毛巾等,或自身免疫力降低,給了病毒可乘之機。

使用睫毛膏的女孩Girl using mascara

2、感染了HPV就一定會發生宮頸病變?

目前已知的HPV病毒超過二百種,只有少數高危型HPV病毒可以致癌,其中最高危類型包括16型、18型等13種。另外一些低危型HPV病毒,多數情況下也會被人體免疫力自然清除。促成宮頸病變的兩個必要條件是"持續的高危型HPV病毒感染",只有經歷一段時間病毒不能被自動清除,轉入持續性感染狀態,那麼患宮頸病變的風險纔會大大增加。

彩色背景上的乙肝病毒Heptitis B viruses on colorful

目前市場上一共有3種類型的HPV疫苗,分別爲二價、四價、九價。很多女性在打之前就犯愁了,自己到底適合哪種類型的疫苗?

1、二價HPV疫苗主要預防16、18型,可以預防84%的宮頸病變,年齡爲9-45歲的女生都可以打。

2、四價疫苗主要預防6、11、16、18,其中兩個高危型和二價是一樣的,也可以預防84%的宮頸癌。接種年齡爲20-45歲。

3、九價疫苗預防的病毒類型最多,主要有高危型病毒16、18、31、33、45、52、58。低危型病毒主要是針對於6型以及11型,接種的年齡範圍在16-26歲之間。

2019年4月29日,九價HPV疫苗、九價宮頸癌疫苗、HPV疫苗

準備打疫苗的女性朋友可以參考一下,但也要理智選擇,不要說爲了等9價而耽誤了接種時間,而且要注意的是,接種了HPV疫苗不代表以後就不會再感染了,畢竟HPV病毒類型太多,而且疫苗的有效期也不是永久性的。

怎麼才能最大程度避免與HPV病毒的親密接觸呢?

大多數HPV感染是一過性的,在潛伏階段就被機體免疫力清除了,不會引起任何病變。但如果是免疫力比較差的女性,自身免疫力沒有強大到清除病毒的地步,長期持續感染,那就比較危險了。而且目前並沒有針對HPV病毒的特效藥,所以這就能看出免疫力的重要性。

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提高免疫力的3個建議

1、營養均衡

膳食營養的均衡搭配,有助於機體細胞獲得各種營養物質,對於細胞的再生和修復,都有很好的促進作用。但如果想要進一步增強免疫力,還可以直接補充含硒元素的食物,可以促進NK細胞和單核-巨噬細胞的分裂及轉化,提升血液中的抗體濃度,硒元素能增強免疫球蛋白活性,顯著提高機體免疫力,更好的保護宮頸和子宮。

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2、充足的睡眠

人在睡眠質量不佳的時候,整個人都會比較虛弱且容易被病毒侵入,充足的睡眠能給機體帶來強有力的活力注入,給細胞自我修復的時間。所以建議女性朋友在平時要少熬夜,儘量保證每天有8小時的睡眠時間。

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3、堅持鍛鍊

鍛鍊對身體的好處大家都知道,但很多人就是懶得動彈,上一天班後,回家還想躺着玩手機,時間長了,身體素質怎麼可能好。所以爲了自己的健康,該運動還是要運動一下的,可以在晚飯後去樓下散散步,慢跑半小時,堅持上一段時間,身體狀態會明顯變好。

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