最近聽很多媽媽說，睡一覺起來後，嗓子感覺特別幹，口乾舌燥，要用津液滋潤好一會兒才能緩過來。

這就是秋天的燥邪之氣對我們的影響。

並且，秋分這個節點以後，燥邪會更加肆虐。

“秋分者，陰陽相伴也，故晝夜均而寒暑平。”這個時候，陰陽之氣由夏天的外散轉爲秋天的收藏，人體的氣血運行也是這樣的規律。而且人體皮膚也感受到涼意，由打開的狀態也開始轉向關閉。

所以，這時候，燥邪多是通過口鼻進入我們的體內。那首當其衝的臟腑就是肺了。

肺在中醫裏是最爲嬌弱的臟腑，也是喜潤惡燥的典型。所以，秋天也是肺過得最痛苦的時候了。

打個比方，這時候的身體就好像是緊關門窗的屋子，煙囪就像是呼吸道。屋子裏正在燒一口鍋。整個屋子也就會熱起來，而煙囪會更加熱。而鍋裏的水會越來越少，甚至有乾燒的危險。

孩子這種情況下的咳嗽，就是肺熱燥咳了。

肺熱燥咳的孩子

會有這些症狀

肺熱燥咳的孩子，身體處於缺乏津液，熱氣往上衝的狀態。判斷的話，媽媽可以從這五點來進行：

第一，最主要的是看咳嗽是否有痰。一般來說，肺熱燥咳的孩子是乾咳無痰，或者痰很少而且黏稠，很難咳出來。

第二，因爲缺乏水分的滋潤，孩子的嘴巴、咽喉、鼻子、舌頭等器官也會受到影響。比如，聲音會嘶啞，口鼻脣舌會發幹、起皮。舌頭往往比較紅，舌苔乾燥或者舌苔很少。更嚴重一點的話，身體其他地方的皮膚也會很乾燥，起皮。

第三，孩子的大便會比較幹，或者是前段大便比較幹。小便可能會比較少，顏色偏黃。

第四，孩子一般願意主動補充水分，比如多喝水、喫水果和喝粥。

第五，孩子的睡眠可能會受到影響。如果肺熱燥咳程度比較輕微，對睡眠就沒有太大影響，但如果比較嚴重，孩子就睡不安穩，呼出的氣也都是熱烘烘的。

調理的方向

主要是滋陰潤肺

其實，肺熱燥咳的孩子，痰液之所以很難咳出，是因爲身體缺乏津液，內火又比較旺，痰會越來越濃。這就好像是把把蛋清給倒在了微微熱的鍋裏。然後，一部分水液會被蒸發掉，剩下的會逐步濃縮，越來越幹。這個濃縮後的東西就好像是貼在肺部的痰液，很乾，你用力咳嗽可能也咳不出來，嗓子會感覺很不舒服，也可能會發癢。

而整個肺部，就像是一口乾燒着的鍋，讓你感覺就好像有一團火在熊熊燃燒一樣，那根本原因其實是肺的津液不足了。

所以，這時候首先要做的是，補充身體缺失的津液，恢復肺部原來滋潤的環境。這樣，身體纔會達到原來那種陰陽平衡的狀態。

補充津液滋潤肺臟

可以給孩子做冰糖雪梨

《名醫別錄》說：梨，味甘，微酸。性涼。歸肺，胃經。有清熱生津，潤燥化痰的功效。適合肺熱燥咳。而冰糖，味甘，性平。歸脾，肺經。有補中益氣，和胃潤肺，止咳化痰的功效。

所以，冰糖和梨合用，就能夠補充孩子身體的津液，並滋潤肺。

如果你的孩子最近也是肺熱燥咳了，可以做一下冰糖雪梨給他喝。

第一步，選一個雪梨，不去皮。洗乾淨後，再把梨核去掉。當然，你也可以直接把梨切成片，放到碗裏。

第二步，去掉核的梨子裏面放入適量冰糖，不要太甜。如果你是把梨切片的話，就把梨跟冰糖放一起就行了。

第三步，把梨放到碗裏，再一起放到鍋裏隔水蒸。蒸二三十分鐘到一個小時，都可以的。

第四步，把蒸好的冰糖雪梨放置一會兒，不燙就可以了，然後把湯給孩子喝。當然，梨肉也可以喫掉一部分。

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