女性推薦常喫4種食物，排毒養顏，排毒消脂，消除皺紋，美白肌膚
女性推薦常喫4種食物，排毒養顏，排毒消脂，消除皺紋，美白肌膚
雪蓮子
雪蓮子的好處非常的多，只是在市面上很少見到他，它能夠促進我們的消化，而且還能夠幫助我們加快身體的新陳代謝，所以女性多喫點雪蓮子好處是很多的，而且它的口感也非常的好，甚至還能夠幫助我們消除皺紋，排毒消脂，延緩身體衰老。
香蕉
香蕉這種水果其實就是很適合減肥的時候去喫的水果，因爲香蕉可以給你帶來十分豐富的飽腹感，並且香蕉還有着很好的緩解你便祕，促進你排便的作用，可以防止食物在你體內的堆積。但是香蕉的熱量其實是不低的，所以不要多喫。
扁豆
扁豆的營養成分相當豐富，包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、 磷、鐵及食物纖維、維A原、維生素B1、維生素B2、維C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族維生素含量特別豐富，可以清熱排毒，健胃消食，美白肌膚。扁豆是甘淡溫和的健脾化溼藥，能健脾和巾，消暑清熱，解毒消腫，常食用可改善消化不良。
南瓜
南瓜是鹼性食物且幾乎不含嘌呤，有利於體內酸鹼平衡並且促進尿酸的排出，對防治痛風有一定食療效果。南瓜中豐富的果膠能吸附體內有害微生物和重金屬物質等，幫助毒素排出達到解毒的目的，此外南瓜中維生素C和氨基酸對保護皮膚，加速皮膚修復和增強皮膚彈性都有很好的效果。
