對於長痘留痘印的人來說，首要的任務就是找到適合自己的去痘印方法，本文就爲大家總結一個去痘印成功者給的6點建議，希望長痘的朋友都能看一下，儘可能減少留痘印的幾率。

1、良好睡眠，如果每天可以保證8小時良好睡眠，會對內分泌的正常有很大的幫助，因爲睡覺時機體會產生荷爾蒙，儘量保證在晚上十點前入睡，這是由於晚上10點到凌晨2點，機體處於最佳修復狀態

2、平常外出要做好防曬工作，要是生活在經常有霧霾天氣的城市記得帶個口罩再出門。

3、合理的飲食很重要，多喫蔬菜和水果，少喫脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通常，另外，青春痘要特別忌食辛辣之品，這類食品性熱，食後容易升火，青春痘者本屬內熱，服食這類食品無疑是火上澆油。

4、飲食規律：少食辛辣、油炸、高熱量的食物對祛痘的發作用很大，雖然，這些食物並不會間接形成痘痘的構成，但卻會好轉痘痘的情況，由於這些食物會添加心臟的負荷才能，並使血液中的維生素k的質量降低，直接誘發了痘痘的構成。

5、愛美的女生謹記別經常化濃妝，其實素顏妝也是很自然美的。

6、關於清潔護理的知識的有關注意。對於常上彩妝的皮膚，必須定期清潔及保養，以免造成粉垢及色素沉澱。慎用各種有創傷性的治療。

以上6點日常護理是非常重要的，請大家一定要做好這幾方面的預防，當然，想真正有效的去痘印還是離不開專門的去痘印產品，大家可以看看京東的“芭詩麗”瞭解一下，相信它一定能幫你解決痘印難題。

想要使用維生素E淡化痘印，具體用法如下：

把維生素E膠囊剪破，擠出適量的維生素E,把它塗抹在有痘印的地方，配合輕輕的按摩，就是最簡單的維生素e去痘印方法。這個維生素E按摩去痘印的方法能夠促進肌膚的更新，幫助淡化以前的痘印。

去痘印原理：VE具有超強的抗氧化、抗衰老能力，是人體必備的維生素之一，也是高效護膚品經常選用的成分之一，它可以促進人體細胞的活力、清除自由基、延緩肌膚的衰老、淡化色素。配和珍珠粉使用，可以快速淡化痘印。

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