春季是極易上火的季節，一不小心就上火了，所以春季應多喝決明子茶明目清肝，最主要的是降火，那麼春季怎麼喝決明子呢？

喝茶，講究洗茶，爲的是去除茶葉上的農藥殘留。正確方法是什麼呢？

1、春天火氣大，喝綠茶、決明子茶、菊花茶敗火

春天，肝屬木，性生髮。肝氣旺盛，做事就容易急躁、上火。如果肝氣太過或是肝氣鬱結，都易損傷肝臟。那麼喝茶時，應以清熱爲主，選擇一些涼性茶，可以澆滅火氣，讓你神清氣爽。綠茶、菊花茶、決明子茶等都很不錯。

春季多喝決明子可降火 決明子茶的搭配

綠茶。綠茶可以祛毒、清肝、利膽。而且，綠茶中的春茶是一年中品質最好的時候，尤其是在清明、穀雨前後上市的新茶，經過一冬營養的積累，茶葉內的遊離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都很爽。喝點龍井、碧螺春等，敗火效果很好。如果大便不通暢，鬱火繁盛，喝點鐵觀音也可以。另外，生活缺乏規律、接觸菸酒頻繁，體質溼熱的人，綠茶能較好地起到以氣化溼的作用。

不過，綠茶略偏寒性，脾胃虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。

決明子茶。決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦，對於肝火大的人，是個降火的良方，主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子，直接泡茶飲用，直至茶水無色。現代藥理研究認爲，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

菊花茶。菊花茶味道微苦，可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花，其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶，不用添加其它茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。

健康人羣如果只是簡單的肝火旺盛，便可適當引用敗火茶。如果身體還有其他不適，就要去醫院看看自己是哪類體質。不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健目的，有時反而會引起副作用。

2、陽氣不足，女性喝玫瑰花茶，男性喝普洱枸杞茶

趙傑說，按照中醫理論，人體內的陽氣已經潛藏了一冬，這時候"養陽"很重要。春天，女性常喝玫瑰花茶，可以驅趕冬天聚在體內的寒氣，有助於提升陽氣。此外，還有理氣解鬱、活血化瘀、調經止痛的作用，通過疏肝理氣來調和情緒，解除胸悶、脹痛等。菊花茶鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，特別適合陽氣不足、工作壓力大的女性。

對於有高血脂、陽氣不足、腰痠腿疼等症狀的男性來講，適宜喝普洱茶，若在普洱裏面加上枸杞、山萸肉和山楂，上火熬後喝，效果更好，常喝還可減肥。