“生、老、病、死”是每个人都必须经历的过程，但是对于女性朋友而言，衰老是非常可怕的，因为每个女性都希望能够延缓衰老。

女性在28岁左右身体处于巅峰值，过了这个年龄身体就会逐渐走下坡路，并且现在女性承受的压力也比较大，对自己的要求比较高，此时更容易进入恶性循环圈。

女性衰老时，4种症状，可能藏也藏不住，若没中，恭喜你还很年轻

1、腰部赘肉增多

女性往往年龄越大发现保持体型越困难，尤其是过了中年之后，腹部的脂肪越来越多，水桶腰越来越明显。

其实当女性进入衰老状态时，身体的新陈代谢速度也会逐渐降低，摄入体内的脂肪没有办法及时代谢和分解，就会在体内堆积，使你的腹部脂肪越来越多。

2、眼部皱纹增多，色斑明显

皱纹可以说是女性衰老的罪魁祸首，一旦长出皱纹，不管什么样的护肤品都是难以逆转的。

当女性开始长皱纹的时候，一般就是眼角皱纹、法令纹、抬头纹等等。当女性出现皱纹时，就会特别显老，而且脸上的色斑越来越多，主要是由于身体内分泌失衡引起的。

当出现这种情况是女性一定要提高警惕，这说明你已经进入到了衰老状态，可能藏也藏不住，如果没有出现，说明你平时非常注重保养。

3、发际线上移

肾藏精，其华在发。肾气足不足，头发的情况能够有所表现，不管男性还是女性，随着年龄增长，肾气都会由盛转衰。

当体内肾气不足时，也会加速衰老。女性朋友如果出现了大量脱发，并且发际线逐渐上移，这都说明你进入到了衰老状态。

这不仅让女性的外表上看起来非常显老，也标志着肾脏功能正在减弱，不要单纯的从护理头发开始了，也要好好保养自己的身上了。

4、牙龈开始萎缩，牙齿变长

女性朋友如果平时注意观察，可以发现，随着年龄的增长，人的牙齿往往也会加长，其实，牙龈萎缩造成的。

随着年龄逐渐的增长，肌肉弹性也会逐渐降低，胶原蛋白也会逐渐降低，此时更容易导致牙龈萎缩。

出现这种情况，很容易增加患口腔疾病的风险，也会影响正常近视影响食物营养的吸收。

三件事，是女性衰老的“催化剂”，尽早戒掉：

不吃早餐

随着生活节奏不断的加快，有些年轻人为了多睡一会儿，几乎很少吃早餐，但是长期不吃早餐也会加速衰老的进程。

长期不吃早餐，体内储藏的糖原和蛋白质就会被冻硬，时间长了便会导致皮肤营养缺乏，出现长斑长皱纹的情况，所以早餐至关重要，希望大家不要马虎。

喝水少

女生经常说一句话：“女人是水做的”。多喝水才能维持人体的正常运转，也可以润肠通便预防便秘的情况发生。

有些女性不喜欢喝水，而是喜欢用饮料代替水分的摄入，这样的做法更容易加速机体的衰老，希望你能趁早改掉，不要任性妄为。

长期熬夜

长时间熬夜给身体带来的伤害几乎是无法挽回的，睡眠不足，不仅会降低自身的免疫力和抵抗力。

熬夜对于女性而言可以说是有百害而无一利。长时间熬夜会导致身体内分泌紊乱，肾上腺素大量分泌增加皱纹。

当你先进入衰老状态时，一定要调整自己的生活习惯和饮食习惯，才更有助于维持人体内环境的稳定。