拉丁美洲在很多人的眼裏是一個未知的、神祕的地方,似乎一提到那裏,就有很多負面的詞彙會映現在腦海裏:毒品、槍械、走私、色情、暴力、貪污、巨大的貧富差距和不穩定的社會體制——但是人們往往會忽略拉丁美食的存在。

拉丁美食是一個看似龐大,卻又基本上很相近的羣體。不過因爲地域的關係,在食材和口味上還有有着一些差異:

搭配豐富的墨西哥捲餅

以墨西哥菜爲主的中美洲菜非常“提神”,因爲他們使用大量的辣椒(事實上,墨西哥也正是辣椒的原產地),以番茄的酸味做輔助口味,並且很鍾情於玉米和各類昆蟲。

古巴風味的蝦配米飯

古巴菜相對比較清淡偏甜,因爲是島國,水資源豐富,所以這裏的蔬菜和水果很多,豬肉是比較受歡迎的肉食。

傳統的巴西烤肉

位於南美東部和中部的巴西、阿根廷,以燒烤爲傳統美食,主要是牛、羊、雞、驢等,香料使用比較豐富,主食都是米飯。巴西人喫得很辣,阿根廷稍微好一些,但是他們都很少喫魚,也難怪,南大西洋的水產品並不是很豐富。

祕魯的海鮮米飯

位於南美東海岸的祕魯和智利以海鮮爲主,他們擁有祕魯漁場,陸地面積卻不足以大力發展畜牧業。但是他們也有特色的圈養動物——毛肉兼用的羊駝。

比起墨西哥和巴西等地,祕魯和智利的口味要清淡一些。在烹飪方式上受西班牙菜、中國菜和非洲菜的影響比較深,因爲西班牙人曾在這裏殖民,並且帶來了大量的非洲黑奴,中國人也從1849年開始移民這裏,就拿祕魯來說,現在10%的人有非洲血統,8%的人有中國血統。當然,古老的印第安飲食習俗也保留下了一部分。

拉丁裔在世界各地大量移民,是從二戰結束後開始的,雖然生活的環境發生的巨大的變化,但是這些人最忠實於他們民族的食物。拉丁美食的菜譜一般都是代代相傳的,很多菜餚的做法由每個家庭的長輩傳給小輩。

tamale

絕大多數的拉美人信奉羅馬天主教,在他們的聖誕節期間,有很多奇怪的食物。比如將肉和湯汁用玉米麪團包裹,外面再捲上香蕉葉烤熟,叫做tamale。還有一種叫menudo的食物,是牛胃裏塞紅辣椒燉菜做成的。

在新年來臨的時候,拉美人會喫12顆葡萄或者12粒葡萄乾來代表即將到來的12個月,成年人則更樂意在新年裏喝水果朗姆酒。

復活節前三天立聖餐日,拉美人喝一種叫potaje的湯,是用鷹嘴豆、魚和菠菜做成的,用蛋黃、大蒜、杏仁等調味。

在拉丁美洲,人們的家庭觀念很強,星期天大家庭的聚餐意義深重,大家聚在一起一邊喫飯一邊討論各種話題,家庭主婦們會花上一整天的時間來做這頓飯。但是越來越多的婦女進入勞動力市場,做這種傳統大餐的時間也變得很拮据了,反而有更多的人擔任起餐廳的廚師。

拉丁美洲的香料鋪

即便是在其他國家開了飯館,拉美廚師們依舊堅持使用傳統的原料和烹飪方法,但還是會根據當地的飲食習慣做出一些改良,比如減少口味上的辣度,或者增加一些以前不用的食材等,這也幫助拉丁美食走向世界。當然,在香料的使用上,他們還是會選擇最能體現拉丁風情的做法。

在這裏,我們將向大家介紹幾種拉丁香料,以及用它們做出的驚豔菜餚。

祕魯黃椒醬

特徵與口味:深紅色濃醬,中度辣

菜餚:經典酸橘汁海鮮色拉

烹飪:

1、先打汁水,汁水裏有:黃椒醬、紅尖椒、大蒜、西芹、香菜、魚湯。混合打碎,過濾,裝進盤子;

2、加入事先切好的海鱸魚丁、洋蔥絲、西芹末、香菜末、檸檬汁;

3、配上用檸檬和白糖煮過的玉米,白水煮過的紅山芋。

祕魯幹黃辣椒

特徵與口味:深褐色辣椒幹,重度辣

菜餚:香炸豬肉

烹飪:

1、豬肋排用幹黃辣椒、香葉、西芹、洋蔥、胡蘿蔔、鹽,煮大約2個小時;

2、去骨切塊,加入事先做好的汁水。汁水爲:祕魯紅椒醬、白醋、糖漿、胡椒、牛肉汁;

3、裝盤,先放山芋泥,山芋泥用糖漿、少許牛奶、少許鹽混合,最後放上豬肋排;

4、出菜時候配上少量京蔥絲。

祕魯紅椒醬

特徵與口味:深紅色濃醬,介於中度辣與重度辣之間

菜餚:紅椒烤牛肉串

烹飪:

1、牛肉裏脊切塊穿串;

2、醃製,用祕魯紅椒醬、蒜泥、白醋、小茴香粉、牛肉汁、胡椒;

3、進烤箱,配土豆片、迷迭香、大蒜、鹽、胡椒、橄欖油、香料醬(香菜、薄荷葉、意大利芹、紅圓椒)、炒玉米。

祕魯紅辣椒醬

特徵與口味:橘紅色稀醬,超重度辣

菜餚:祕魯海鮮飯

烹飪:

1、熱鍋橄欖油,爆炒混合海鮮,海鮮分別爲:魷魚、帶子、八爪魚、蝦仁等,加入少量白葡萄酒;

2、加入泰國香米飯、祕魯紅辣椒醬、青豆、玉米、番茄丁、鹽胡椒、香菜末、檸檬汁,翻炒混合;

3、裝盤,配上洋蔥碎,兩隻烤過的青蝦。

中美洲醃甜菜根

特徵與口味:丁狀根莖,微甜,脆口

菜餚:烤米飯布丁

烹飪:

1、泰國香米加純淨水、丁香、玉桂煮熟;

2、加入煉乳、淡奶油、牛奶、橙皮沫、檸檬皮沫,速凍;

3、切塊,用刷黃油的酥皮包裹;

4、進烤箱烤熱,配冰激凌、醃甜菜根做成的水果沙沙。

中南美洲蛋黃果醬

特徵與口味:金黃色醬,甜

菜餚:香奶蛋黃果蛋糕

烹飪:

1、蛋清和糖打勻後,再加入蛋黃打勻;

2、加蛋糕粉、泡打粉攪拌均勻,加入牛奶、香草油,再次攪拌;

3、烤盤底部墊一層油紙,進烤箱,上火160度,下火160度,烤30分鐘;

4、切塊,放入汁水中浸泡,汁水爲:蛋黃果醬、煉乳、淡奶油、奶油;

5、裝盤時,配冰激凌和芒果沙沙。

南美朝天椒

特徵與口味:個頭細小,重辣。適合配油膩的食物,比如蛋黃醬,適合烹飪豬肉、牛肉、鴨肉、三文魚、銀鱈魚、金槍魚

菜餚1:朝天椒沙拉,橄欖油真鯛,配菠菜米飯、鷹嘴豆、牛油果

烹飪:

1、米飯燒熟,鷹嘴豆配胡蘿蔔、西芹、洋蔥小火燒45分鐘,加鹽;

2、菠菜在橄欖油中炒熟;

3、真鯛浸入在橄欖油中,53到54度低溫烹飪7、8分鐘;

4、牛油果切片;

5、裝盤時,放朝天椒圈、青檸檬、橄欖汁、小洋蔥。

菜餚2:牛肉causa配小辣椒醬

烹飪:

1、土豆烤熟,打碎,拌牛奶、黃油,捏成球狀,兩面煎至微焦;

2、洋蔥、蒜、朝天椒、香葉爆香,加番茄,打碎過濾,如果感覺太辣就加點糖;

3、牛肉用橄欖油煎,加胡椒調味;

4、洋蔥絲、燈籠椒絲爆香;

5、裝盤,加牛肉湯、白醋、蜂蜜。

墨西哥燈籠椒

特徵與口味:肉質厚,水分多,略甜,舌頭兩側有微微的辛辣感,帶香味。適合烹飪豬肉、雞肉

菜餚1:玉米粉裹燈籠椒煎釀芝士豬肉,配番茄醬、小香菜

烹飪:

1、燈籠椒挖籽,塞進豬肉,豬肉事先拌芝士、小洋蔥、蒜、百里香、意大利芹;

2、燈籠椒外面浸水後裹上面粉、玉米粉、雞蛋、鹽、胡椒;

3、180度油溫炸6到7分鐘;

4、進烤箱,180度溫度再烤10到12分鐘,最後一分鐘加芝士絲;

5、裝盤,加番茄醬、小香菜。

菜餚2:香辣鴨胸肉配胡蘿蔔、玉米餅、芝麻燈籠椒醬、醃小紅洋蔥

烹飪:

1、小洋蔥刨皮,加用青檸檬、芥末子、鹽、糖、白醋,在水中燒開,放一個晚上;

2、鴨胸抹辣椒粉、黑胡椒粒,60度低溫煮10到12分鐘,去油,烤2分鐘,5分鐘後切片;

3、胡蘿蔔在雞湯中煮熟;

4、做麪糰,用玉米粉、麪粉、泡打粉、雞蛋、牛奶、鹽、胡椒,中火煎熟;

5、裝盤,放醬汁:燈籠椒、杭椒、青番茄、洋蔥、小洋蔥、青檸皮、青檸汁,其中燈籠椒打碎,最後放小香菜。

祕魯旱金蓮

特徵與口味:圓形綠葉,略辛辣,味道跟青蘿蔔有點像,可搭配雞肉和淡味的海鮮

菜餚:旱金蓮雞肉絲,配濃雞湯

烹飪過程:

1、整雞燙40分鐘,撕肉;

2、雞骨架回鍋熬湯3小時,加洋蔥、西芹、胡蘿蔔;

3、雞肉絲配小紅蘿蔔絲、小香菜絲、雞油、青檸檬、鹽、胡椒、小辣椒,下面墊旱金蓮;

4、上菜後淋雞湯。

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