随着生活水平的不断提高，人们对自己身体的养生也开始越来越重视，很多人也通过吃粗粮来让自己的身体越来越好。我们去超市就会常常看到，其实粗粮的种类还是比较多的，比如说燕麦。

燕麦的确具有很好的养生的作用，而且燕麦吃起来也会比较的方便。但是我们在平常的日常生活中见到的燕麦的种类也是非常多，比如说我们经常见到的燕麦片和麦片，他们之间有什么区别呢？吃哪种会更利于我们的身体健康？现在就让我们一起来看一下。

燕麦片它是由燕麦加工制作的，它的形状和黄豆粒差不多大，如果用燕麦片煮粥的话，煮出来的粥也会非常的稠。而且燕麦片还具有降血压，降血脂，降血糖的作用。所以燕麦片是非常适合三高的患者吃的。

麦片它的形状是片状的，比较像燕麦片，玉米片等。所以燕麦片是麦片的一种，但是麦片却不一定说的是燕麦片。

那么吃哪种燕麦会更利于身体健康呢？现在我们一起来看一下。

即食燕麦

现在人们工作都比较忙，所以为了节省时间，很多人都会选择即食燕麦来吃。因为这款燕麦不仅吃起来非常的方便，它的味道也要比普通的燕麦好吃，一些不喜欢吃粗粮的人，吃这款燕麦也不会觉得难吃。

而且这款燕麦中添加了很多的香精，奶精等一些成分，这些成分都是对人体没有害的，而且吃起来口感更加美味。

但是这款燕麦不适合血糖比较高的人吃，因为血糖比较高的人吃了之后，可能会导致血糖不好控制，有可能还会影响到血管的健康，但是这款燕麦非常适合减肥的朋友吃。

如果想吃燕麦片的朋友，可以试着买一下这款燕麦片，这款燕麦片现在正好有活动，现在买1送1，并且在买的时候还可以领10元优惠券，只需29.9元就可以了。

花式燕麦片

可能花式燕麦片会更受很多年轻人的喜爱，因为花式的燕麦片当中有一些干果或者是水果干，花式燕麦片中加入酸奶会非常的好吃，所以很多年轻人都喜欢买花式燕麦片来吃。

但是花式麦片中含有的脂肪量要比普通的燕麦片含有的脂肪含量要高，而且里面加入的水果干或者是干果等就会增加燕麦片中本身的热量，所以不建议减肥的人吃花式燕麦片。因为花式燕麦片不仅不能使你减肥成功，还有可能会让你越吃越胖。但是不减肥的朋友可以选择吃花式燕麦片。

因为现在这款燕麦片正在搞活动，所以现在买这款燕麦片是非常便宜的，可以领三元的优惠券，只需要16.8元就可以把这款燕麦带回家。并且前200名收藏还会送碗和勺子。