隨着生活水平的不斷提高，人們對自己身體的養生也開始越來越重視，很多人也通過喫粗糧來讓自己的身體越來越好。我們去超市就會常常看到，其實粗糧的種類還是比較多的，比如說燕麥。

燕麥的確具有很好的養生的作用，而且燕麥喫起來也會比較的方便。但是我們在平常的日常生活中見到的燕麥的種類也是非常多，比如說我們經常見到的燕麥片和麥片，他們之間有什麼區別呢？喫哪種會更利於我們的身體健康？現在就讓我們一起來看一下。

燕麥片它是由燕麥加工製作的，它的形狀和黃豆粒差不多大，如果用燕麥片煮粥的話，煮出來的粥也會非常的稠。而且燕麥片還具有降血壓，降血脂，降血糖的作用。所以燕麥片是非常適合三高的患者喫的。

麥片它的形狀是片狀的，比較像燕麥片，玉米片等。所以燕麥片是麥片的一種，但是麥片卻不一定說的是燕麥片。

那麼喫哪種燕麥會更利於身體健康呢？現在我們一起來看一下。

即食燕麥

現在人們工作都比較忙，所以爲了節省時間，很多人都會選擇即食燕麥來喫。因爲這款燕麥不僅喫起來非常的方便，它的味道也要比普通的燕麥好喫，一些不喜歡喫粗糧的人，喫這款燕麥也不會覺得難喫。

而且這款燕麥中添加了很多的香精，奶精等一些成分，這些成分都是對人體沒有害的，而且喫起來口感更加美味。

但是這款燕麥不適合血糖比較高的人喫，因爲血糖比較高的人喫了之後，可能會導致血糖不好控制，有可能還會影響到血管的健康，但是這款燕麥非常適合減肥的朋友喫。

如果想喫燕麥片的朋友，可以試着買一下這款燕麥片，這款燕麥片現在正好有活動，現在買1送1，並且在買的時候還可以領10元優惠券，只需29.9元就可以了。

花式燕麥片

可能花式燕麥片會更受很多年輕人的喜愛，因爲花式的燕麥片當中有一些乾果或者是水果乾，花式燕麥片中加入酸奶會非常的好喫，所以很多年輕人都喜歡買花式燕麥片來喫。

但是花式麥片中含有的脂肪量要比普通的燕麥片含有的脂肪含量要高，而且裏面加入的水果乾或者是乾果等就會增加燕麥片中本身的熱量，所以不建議減肥的人喫花式燕麥片。因爲花式燕麥片不僅不能使你減肥成功，還有可能會讓你越喫越胖。但是不減肥的朋友可以選擇喫花式燕麥片。

因爲現在這款燕麥片正在搞活動，所以現在買這款燕麥片是非常便宜的，可以領三元的優惠券，只需要16.8元就可以把這款燕麥帶回家。並且前200名收藏還會送碗和勺子。