虽然说生老病死是我们每个人都必须经历的一个阶段，但是当人进入中年之后，即将面临衰老的时候，很多人却仍然无法面临这个过程。

特别是对于女性朋友来说，更不愿意面对衰老的事实，因为一旦进入衰老的历程，就意味着青春已经成为往事，身体的一些老化反应也会呈现出丑态。

其实当女人开始衰老的时候，面部会有几个明显的表现，如果你一个都没有的话，真值得恭喜，说明还算年轻。

女人开始衰老，面部会露出马脚，若一条不中，说明还算年轻

皱纹增多。

皱纹是衰老的一个明显标志，而且当人长出皱纹之后，也是不可逆的一个过程。

特别是当女性朋友进入中年之后，如果发现法令纹和眼角的皱纹越来越明显，甚至生长出了一些小细纹说明衰老已经找上你了，如果不想衰老提前到来，可以在30岁左右进行抗衰老保养，或许有助缓解衰老的历程。

脸部皮肤下垂。

相信大家在日常生活中应该都能够观察到一些老年人的面部皮肤非常松弛，甚至出现了下垂的情况。

之所以会出现这种症状，这主要是因为面部皮肤的胶原蛋白流失加速导致面部肌肉失去力量，所以出现了皮肤松弛下垂的情况。

女性进入中年之后，如果摸一下面部的皮肤出现了松弛的情况，也可能说明衰老已经到来了，这是一定要注重保养。

色斑增多。

色斑增高也是人体衰老的一个标志，特别是当女性朋友进入衰老的历程之后，脸上的色斑就会变得特别明显。

这主要是因为当人上了年纪之后，体内的雌激素分泌水平降低，卵巢和子宫的功能退化，出现了内分泌失调的情况，所以造成了面部长出了比较多的黄褐斑和色斑，这时也要注重保养皮肤。

鼻子变大。

当人的身体开始衰老时，也会出现鼻子变大的情况，年轻人皮肤中的胶原蛋白比较丰富，所以鼻子也是非常挺翘的。

随着年龄的增加，胶原蛋白和钙质流失加速就会导致，鼻梁部位的骨骼发生变化，出现鼻子便踏线，这时整个人的鼻子看起来显得更大。

对于女性朋友来说，如果不显老太快的话，也可以在日常饮食中下下功夫，如果这几类食物能够做到每天患者吃，或许能够帮助延缓衰老，让人更显年轻。

女人不想老太快，3种食物换着吃，或帮你提高皮肤弹性，更显年轻

木瓜。

相信很多女性朋友对于木瓜应该都有所了解，这是一种营养价值很高的水果木瓜中含有丰富的抗氧化成分，如果适当的吃点木瓜，或许能够帮助延缓衰老，提高皮肤感染性，让人更显年轻。

西兰花。

西兰花受到了很多减肥人士的青睐。因为这种蔬菜的维生素和纤维素含量高，热量低，所以对于减肥的人来说，每天适当的吃点西兰花有助于减肥成功。

除此之外，西兰花中的一些营养成分有助于帮助维生素c合成胶原蛋白，所以不想衰老，提前早上自己也可以在日常饮食中适当的吃一些西兰花，或许能够帮助提高皮肤弹性，延缓衰老的进程。

菠菜。

菠菜具有水合作用。简单来说，这个功效就是能够帮助让角质层的含水量增加。

所以对于女性朋友来说，如果不想老太快的话，也可以适当的吃一些菠菜，或许有助于延缓衰老的到来，而且菠菜中的维生素a也能够让皮肤更光泽，有助缓解脱发的情况。