所謂的身體健康不只是身體沒有患有疾病和體質虛弱，而且是身體、心理、社會適應的完好健全健康的狀態”。這次小編帶大家瞭解日常生活中的健康素養。

我相信每個人對健康這個問題都十分關注着，但關於身體以外的心理健康，我想很多人都沒有意識到它所帶來的危害。心理健康是指一種良好的心理狀態，有着正確的人生觀和價值觀，有和諧友好的人際關係，平常的穩定情緒，正確面對生活和應對工作所帶來的壓力，精神、心態方面保持積極，勇於貢獻於社會和家庭，在個人和環境、社會、人際關係中能夠適應。

孩子健康人格的培養一定關係到長大後的心理健康，老話說得好“三歲看大，七歲看老”。即使在文學作品出現，還是在醫學研究中也要從幼兒身上抓住心理健康問題，如果有出現異常苗頭後，就一定要馬上去醫院就診，以免造成嚴重的後果。

當今社會的迅速發展，精神心理的發病率有着上升趨勢。精神衛生問題已經成爲重要的公共衛生和社會問題，但隨着社會壓力的增加以及家庭結構的變化、升學壓力、給孩子帶來一定程度的心理壓力刺激。兒童青少年的心理健康是家庭和社會的健康是否穩定的重要因素之一。

世界近20%左右的兒童青少年因爲心理健康障礙而導致情緒精神障礙，心裏健康障礙部分發病源於兒童青少年，與行爲相關的品行障礙持續到成人，這給給兒童和人生帶來痛苦和困擾，還影響到兒童的家庭、人際關係的交往和學業，給兒童帶來更多生活問題。因此要重視日常的診斷、充分的治療。

如若你的小孩明顯的表現出感情不穩定的情緒，感情突然變高、變低、興奮，有時會變得精神，有時也會變得情緒低落、沉默。 兩種情況交替出現或者同時存在的話。你會不會認爲是因爲孩子太小心理不健全的原因嗎？以上種種表現都是心理不健康所導致的。出現這種現象的多爲兒童和青少年階段，很多父母無視兒童的心理健康變化，都認爲有事沒事就哭鬧這是兒童的正常反應，或者焦躁感是青春期的表現，在是極爲錯誤的想法。

實際上，日常生活中多關注孩子的一舉一動，和以前做比較的話就可以發現孩子比以前有明顯的變化。比較發現孩子和同齡的其他孩子有什麼異常的表現時，第一時間要及時去醫院看專業的醫生，父母就可以很快發現問題並且恢復孩子的心理健康，讓孩子有個健康的心理完美的童年。

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