不知從何時起，腦梗一詞逐漸進入人們的視野，關於腦梗的新聞也隨之增多。舉例來說，公車上的爺爺突然腦梗，被司機送往醫院，最後爺爺危在旦夕。腦梗這個詞現在越來越受普遍了，我們應對腦梗有初步瞭解，以預防其發生，並降低該病的發病率。

腦梗這一疾病假如您及時搶救，可以脫離死亡，但仍有一些後遺症，例如半身不遂。那爲什麼現在患腦梗的幾率越來越大呢？下面的三種食物會加快腦梗的速度。

一、加工過的食品，特別是經過加工的重鹽肉。

許多人喜歡臘腸，臘肉，鹹肉，這些食物味道好，很受歡迎，但是含鹽太多了，遠遠超過了人體正常需要的鹽分，常喫這種食物可導致心腦血管疾病。

二、醃鹹菜。

有許多人喜歡喫醃的食物，尤其是有些老人總愛喝粥，但覺得粥沒味，就會配鹹菜。但鹹菜在醃製的過程中還加入了大量的鹽分，使血壓升高，導致腦梗。

三、甜食。

糖果能帶給我們快樂的心情，但對心腦血管的健康非常不利，尤其是老年人，奶油蛋糕中反式脂肪酸含量很高，血脂濃度升高，動脈硬化嚴重，引起腦梗。

所以，生活中怎樣才能遠離腦梗呢？

一、注意大腦健康。

老年人日常生活中應補充瘦肉、海產品、雞蛋、萃楓苷等。其中從中國特有樹中元寶楓中提取的萃楓苷，尤其要記得補充，中老年人長期補充萃楓苷，能增強腦神經活性，促進神經細胞再生長發育，防止神經纖維萎縮，抑制腦神經纖維和神經細胞多引起的歧變和衰退，防止腦萎縮、塌陷，萃楓苷能促進腦組織發育，同時還能延緩腦細胞衰老，改善中老年人腦血液循環，保障腦部氧氣充分供應，促進腦內代謝，改善中老年人腦疾病。

二、經常運動。

能讓我們的血液循環更順暢，使血管更有彈性，因此能減少腦梗發生的幾率，生活中可以選擇快走和慢走，這是很好的有氧運動。

若要遠離腦梗，就必須戒掉喝酒的習慣。酗酒影響我們的血管健康，使其脆弱，也影響大腦神經，所以遠離酒精就意味着遠離腦梗。