膝關節疼痛困擾很多人，其實，解決起來很簡單。年輕的一點的出現關節問題，一般都是寒溼或溼熱下注引起的，寒溼的疼痛或腫或不腫；溼熱引起的腫痛，局部有發熱感；前者溫通散寒除溼；後者清熱解毒除溼；一般都是關節周圍軟組織滑膜出現問題；年紀大一點的，會出現關節面的軟骨損傷，半月板損傷，或者閃錯傷筋，這就需要營養關節。

家庭簡單的一般用這兩種方法即可解決：

1，藥酒滲透

用相應的藥物浸泡好之後，每次揉搓關節3-5分鐘，然後用保鮮膜纏裹2、3個小時，打開後再用乾毛巾擦乾，勿洗涼水，很快就能好轉。

2，藥包貼敷

把中藥打成粉，用豆油或香油適量拌勻放置一兩天，然後裝入大小合適的布袋裏，先用微波爐加熱30秒再用神燈烤40分鐘到一個小時，也是幾天就有很好的效果，老人的慢一些，但也不超出一個月就能痊癒。

簡單的問題不要複雜化，不要等到嚴重了去置換關節，太不划算了；操作簡單，不明白找專業人士諮詢一下即可。