尿酸就像是一個不定時的"炸彈"，一旦在超標就容易誘發痛風的出現，痛風就像是一個老虎，發作起來就像是撕扯關節一樣，特別的疼。

尿酸在人體堆積過多到達一定濃度後就會析出結晶，之後就會沉積於關節、腎臟等部位，危害到身體健康。

這4種升高尿酸的食物，勸你少喫

1、豆製品

豆類食物可以說是一種含有諸多營養物質的食物，對於人體來說非常的有益，但是，對於高尿酸患者來說危害特別的大。

因爲尿酸是由於體內嘌呤升高所致。而豆類中的嘌呤含量極高，經常喫就會升高體內的尿酸值，誘發痛風的出現。

但是，豆漿、豆腐之類的食物還是可以喫的，因爲經過再一次的加工，嘌呤含量會有所降低，可是也需要少喫。

2、高湯

高湯一般都是豬、牛、羊等大骨熬製的濃湯，味道可以說比較鮮美，特別是現在天氣慢慢轉涼，喝一碗渾身會比較暖和。

但是，對於高尿酸患者來說，經常喝高湯無疑是在給自己"埋雷"，因爲嘌呤易溶於水，特別是在熬製濃湯的時候，大量的嘌呤都會進入到湯內。

若此時喝大量的湯就會增加體內的嘌呤含量，升高尿酸值。

3、糖分

糖是人體的必須物質，但是，任何東西都不能超標，一旦超標就會誘發身體出現異常，特別是糖過多，會影響到體內胰島素的水平，長期下去就會誘發血糖異常。

血糖出現異常也就會影響到尿酸，因爲兩者均屬於代謝系統，另外，人體糖分過多還會影響到人體內分泌的環境，降低尿酸排泄的幾率。

因此，對於高尿酸患者來說，一定要少喫。

4、大量攝入酒精

對於喜歡喝酒的人來說，也一定要注意體內的尿酸值。

首先濃度較高的白酒，進入人體後會增加人體乳酸的含量，而大量的乳酸會降低體內尿酸的排泄，從而升高尿酸值。

並且，啤酒中含有的維生素B1會加速體內嘌呤的分解，加速尿酸的生成，也就會誘發尿酸在體內升高。

因此，對於痛風患者來說，平時一定要少喝酒，或者是不喝酒。

體內尿酸過高，身體會有以下4種表現

1、大拇指發熱

早上起牀的時候，感覺到大拇指會有異常，出現發熱的現象，此時就需要提高警惕了。

因爲尿酸一旦形成結晶沉積於關節部位，大拇指的部位就會出現發熱、泛紅的效果，並且還特別的僵硬。

因爲晨起時氣溫比較低，尿酸在低溫的情況下，極其容易析出結晶，也就會沉澱在關節的部位，大拇指就會出現異常。

2、身體水腫

腎臟是代謝人體水的器官，能夠把體內多餘的水分以及部分有害物質轉化爲尿液排出體內，裏面就包含了部分的尿酸。

但是，若尿酸過高，在經過腎臟作用的時候，就特別的容易析出結晶，之後就會沉積於腎臟內，危害到腎臟的健康。

當腎臟功能減弱的時候，身體內多餘的水分就無法排泄掉，從而會誘發身體水腫。

3、疲憊感

當尿酸過高的時候，會影響到人體內分泌的環境，危害到人體對於營養物質的吸收以及轉化，人體就會比較疲乏。

另外，當尿酸危害到腎臟之後，腎陽氣較弱就會人的精神氣就會受到影響，特別是腎乃藏精之地，就會危害到身體的健康。

從而人就會出現精神狀態差，疲乏無力，勞累的感覺。

4、血管壓升高

因爲高尿酸也屬於代謝類疾病，與三高並行，當尿酸出現異常後，血壓也就會受到影響，也就特別容易升高。

另外， 當體內尿酸過高，危害到腎臟後，就會影響到血管的健康，出現異常痙攣收縮的現象，也就會誘發血壓升高。