本单元对于如何养育0~12个月宝宝方面给那些新手爸妈们手把手地指导。其中包括新生宝宝的喂养、护理，新生儿的生长发育、疾病治疗和护理。新手爸妈们会了解照顾宝宝所必备的基本知识，以及宝宝在成长过程中出现的问题时，应采取的正确措施和方法。相信每一个新手爸妈都可以悉心养育自己的宝宝，用心去呵护宝宝的健康，让宝宝健康快乐地成长。

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宝宝正确使用枕头

婴儿的枕头过高或过低，都会影响呼吸和颈部的血液循环，影响睡眠的质量和白天的精神状态。为宝宝选枕头，应根据宝宝的年龄和生理特点来确定。

1个月内的宝宝，脊柱基本是直的，头相对较大，几乎与肩同宽，平卧时，后脑勺和背部处于同一平面，因此没有必要使用枕头。宝宝溢乳，也不应用加高枕头的方法来解决，应让他向右侧卧，把上半身垫高些。宝宝到3个月会抬头，脊柱颈段出现突向前面的颈曲；6个月会坐后，脊柱胸段出现突向后面的胸曲；1岁会走后，脊柱腰段出现突向前面的腰曲。所以从3个月起，宝宝的脊柱就不再是直的了，同时随着身体的发育，肩部也逐渐增宽。这时为使睡眠时体位合适，就应该用枕头了。不过婴儿枕头的高度在3~4厘米左右为好，长度与婴儿的肩同宽为适宜。

枕头内的填充物也是有讲究的。中国传统上有让孩子睡米枕头的习惯。北方喜欢放入高粱米或绿豆，南方则放入普通的大米。实际上，太硬的枕头并不适宜新生儿，常时间睡在上面，孩子头部出汗后来回摩擦，有的会摩出圈环状秃发，有的会使枕骨过于扁平。而长期侧睡，又会导致头骨生长不对称，这些都不利于脑组织的健康发育。最好选择较软的蒲草、芦花、荞麦皮、谷皮、木棉等材料做枕芯，其中以木棉为最佳。