47歲張惠妹體重突破220斤，仍手捧高熱量奶茶，要怎麼瘦下來？

說起張惠妹相信大家都是非常熟悉的，她是華語樂壇很有實力的一位歌手，早些年的時候給我們演唱了很多經典的歌曲，至今都有非常高的傳唱度。隨着年齡的增長張惠妹也把更多的時間放在生活上面，她的曝光率也沒有之前那麼高了，可能正是因爲這樣她對於自己的形象管理並沒有很注重，在身材方面的變化讓很多人都感到喫驚。

如果大家有關注過張惠妹的話，應該知道她之前還因爲身材發福登上了微博熱搜，從她的近照中可以看出她比以前要油膩很多，不是提前知道這是張惠妹的照片，小編差一點都沒有認出來。現在的張惠妹體重已經突破了220斤，絲毫沒有了當初的影子，很多人看到這樣的張惠妹都很好奇她到底經歷了什麼？

張惠妹這些年一直一個奶茶愛好者，對於奶茶有一種偏愛，最多的時候一天可以喝到七八杯奶茶，而奶茶的熱量都是非常高的，像這樣喝奶茶能不胖嗎？看着她的身材越來越胖，她的經紀人也是很擔心的，畢竟形象對一個藝人而言是非常重要的，她的經紀人希望她可以戒掉奶茶。不過張惠妹根本做不到，即便是體重突破了220斤，她依然是手捧高熱量奶茶，這讓她的經紀人也感到很無奈。

看了張惠妹的發福經歷，大家可能也會覺得她不夠自律，那她要怎麼瘦下來呢。娛樂圈裏有很多明星都曾經有過發福的經歷，但是他們總是能在比較短的時間內瘦下來，這就是因爲他們比張惠妹要自律很多，平時除了對飲食控制之外，還會堅持做運動，甚至有些人會通過內在調理來維持自己的形象。

這些年大家越來越注重養生了，相比節食減肥大家更樂於通過內在調理來達到減肥的效果。說到這裏可能大家會好奇，通過內在調理怎麼能減肥呢？人體內溼氣過重的話就會影響新陳代謝的速度，消化功能也沒有之前那麼好了，這樣就很容易長胖。娛樂圈有很多女明星平時都會喝紅豆薏米水來調理自己的溼氣，提高新陳代謝的速度，從而達到瘦身的效果。