月经，是女性永恒的话题，而且月经能够在一定程度上反映出女性的健康状况，因为月经持续的时间，月经周期，月经量等等都牵扯着女性的子宫状况。

月经被称为女性身体健康的“晴雨表”，我们一定要多关注月经的变化，也能够及时了解身体的健康状况，但是有的人月经持续时间是不一样的，有的两三天就干净了，而有的一周才干净，其中有什么区别呢？

如何判断月经是否正常？

一般来说月经的周期是21~35天，大多数女性都会维持在30天左右，这都属于正常现象，月经持续的时间2~7天不等。所以月经持续2~3天，或者是持续一周，都属于正常范围。

月经是否正常，不仅仅看月经期和持续的时间，还要看看月经量是多少，过多过少都不利于健康，一般月经周期内的月经量大约在20~80毫升。

测量月经的量一般都是用卫生巾来衡量，湿过一半的经血量有5、6毫升，如果满片都充满了，那经血量有8-10毫升，一般来说，整个月经周期的卫生巾使用应多于10片，少于30片。

如果每片的月经量都比较多，而且使用的卫生巾数量超过20片，这就能判定月经量比较多，如果少于10片，而且每片月经量都非常少，这也属于不正常范围，说明存在月经量偏少的情况，也需要及时进行调理。

月经两三天就干净和一周才干净，有什么区别？今天告诉你答案

一般女性的经血出现规律为少、多、多、少、少，大多数人持续4-6天，综上所述，月经量整体在合理区间之内持续的天数，无论是2~3天还是6~7天都没有太大区别。

所以我们不能仅仅用月经量判断子宫的健康状况，而是应该结合整个维度来判断月经量是否正常，也能了解身体的健康状况。

女性月经量少的主要诱因：

精神紧张

很多女生的精神压力都比较大，月经周期更容易紊乱，此时也会导致月经量越来越少，比如担心自己是不是怀孕了，或者是遇到重要的考试面试，环境改变等都可能让人精神紧张。

精神过度紧张也会刺激体内的激素分泌异常，从而导致月经量逐渐减少，时间长了也会影响到经血的排出，甚至会增加患妇科问题的风险，希望你及时进行调理。

先天遗传因素

有的女性从月经初潮开始，月经量就比较少，其实这与母体的遗传是有关系的，这也属于正常现象。

每个人的体质不一样，都会存在差异，先天子宫较小或者内膜比较薄，因此脱落的量也会减少，不用觉得恐慌，这都属于正常范围，只要你有自己的规律并且身体非常好，这都是正常的。

年龄原因

随着年龄逐渐增长，月经量也会逐渐由多减少，年轻的时候月经量还是比较充足的，但是到了中老年时期，月经量就会逐渐减少，直至绝经，这都属于正常变化。如果在45岁之后月经量明显减少，甚至有时月经持续几个月不来，这说明你即将进入绝经期。

内分泌失调

女性引发内分泌失调的原因比较多，比如熬夜，过度节食减肥，身材过度肥胖等都可能会导致体内的雌激素分泌越来越少，此时也会导致子宫内膜逐渐变薄，受不到刺激，月经量也会越来越少，需要自己及时进行调理，既要补充营养物质，也要规律做细。

女性在日常生活中一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，才有助于维持身体内环境的稳定，也有助于子宫的健康，更有助于彰显女性的魅力。