月經，是女性永恆的話題，而且月經能夠在一定程度上反映出女性的健康狀況，因爲月經持續的時間，月經週期，月經量等等都牽扯着女性的子宮狀況。

月經被稱爲女性身體健康的“晴雨表”，我們一定要多關注月經的變化，也能夠及時瞭解身體的健康狀況，但是有的人月經持續時間是不一樣的，有的兩三天就乾淨了，而有的一週才幹淨，其中有什麼區別呢？

如何判斷月經是否正常？

一般來說月經的週期是21~35天，大多數女性都會維持在30天左右，這都屬於正常現象，月經持續的時間2~7天不等。所以月經持續2~3天，或者是持續一週，都屬於正常範圍。

月經是否正常，不僅僅看月經期和持續的時間，還要看看月經量是多少，過多過少都不利於健康，一般月經週期內的月經量大約在20~80毫升。

測量月經的量一般都是用衛生巾來衡量，溼過一半的經血量有5、6毫升，如果滿片都充滿了，那經血量有8-10毫升，一般來說，整個月經週期的衛生巾使用應多於10片，少於30片。

如果每片的月經量都比較多，而且使用的衛生巾數量超過20片，這就能判定月經量比較多，如果少於10片，而且每片月經量都非常少，這也屬於不正常範圍，說明存在月經量偏少的情況，也需要及時進行調理。

月經兩三天就乾淨和一週才幹淨，有什麼區別？今天告訴你答案

一般女性的經血出現規律爲少、多、多、少、少，大多數人持續4-6天，綜上所述，月經量整體在合理區間之內持續的天數，無論是2~3天還是6~7天都沒有太大區別。

所以我們不能僅僅用月經量判斷子宮的健康狀況，而是應該結合整個維度來判斷月經量是否正常，也能瞭解身體的健康狀況。

女性月經量少的主要誘因：

精神緊張

很多女生的精神壓力都比較大，月經週期更容易紊亂，此時也會導致月經量越來越少，比如擔心自己是不是懷孕了，或者是遇到重要的考試面試，環境改變等都可能讓人精神緊張。

精神過度緊張也會刺激體內的激素分泌異常，從而導致月經量逐漸減少，時間長了也會影響到經血的排出，甚至會增加患婦科問題的風險，希望你及時進行調理。

先天遺傳因素

有的女性從月經初潮開始，月經量就比較少，其實這與母體的遺傳是有關係的，這也屬於正常現象。

每個人的體質不一樣，都會存在差異，先天子宮較小或者內膜比較薄，因此脫落的量也會減少，不用覺得恐慌，這都屬於正常範圍，只要你有自己的規律並且身體非常好，這都是正常的。

年齡原因

隨着年齡逐漸增長，月經量也會逐漸由多減少，年輕的時候月經量還是比較充足的，但是到了中老年時期，月經量就會逐漸減少，直至絕經，這都屬於正常變化。如果在45歲之後月經量明顯減少，甚至有時月經持續幾個月不來，這說明你即將進入絕經期。

內分泌失調

女性引發內分泌失調的原因比較多，比如熬夜，過度節食減肥，身材過度肥胖等都可能會導致體內的雌激素分泌越來越少，此時也會導致子宮內膜逐漸變薄，受不到刺激，月經量也會越來越少，需要自己及時進行調理，既要補充營養物質，也要規律做細。

女性在日常生活中一定要養成良好的生活習慣以及飲食習慣，纔有助於維持身體內環境的穩定，也有助於子宮的健康，更有助於彰顯女性的魅力。