導語：

肝是啞巴，胃是喇叭。肝臟出現健康問題，身體往往表現的不是太明顯，而等到肝臟出現嚴重問題的時候纔會出現嚴重肝區疼痛，這個時候往往已經發展到了晚期。

不過，對於一些細心的朋友來講，還是可以通過身體部位的相關“跡象”及時察覺到肝臟功能的受損狀況。

一、案例分享：54歲的韓大爺因牙齦出血去醫院，結果發現肝出問題了

家住大連的韓大爺，今年54歲，最近刷牙的時候，總是發現有異常出血跡象。起初還以爲是牙齦部位的炎症，可用了一些消炎軟膏也沒什麼作用。韓大爺從年輕那會開始，對自己的身體狀況就觀察得比較細緻，察覺到不太對勁的他趕緊來到醫院檢查。

經過醫生診斷，是肝功出現了問題，不過目前病變程度還不算太嚴重。醫生告訴韓大爺，還好發現比較及時，晚來段時間或許會引發肝硬化。

二、身體3處“跡象”/“馬腳”，提示肝硬化臨近

（一）異常出血

由於肝硬化有影響了人體凝血功能，所以會有不明原因的出血表現。比如牙齦出血，消化道出血等等。

一般來說，肝硬化的牙齦出血經常是在不知不覺中發生的，甚至睡覺的時候也會出血。有時候肝硬化病人傷口癒合比普通人要難，就是因爲凝血機制受到了影響。

（二）胃腸脹氣

肝臟不僅是身體重要的解毒器官，更是最大的消化腺體，如果肝臟部位發生病變，往往也會影響胃腸道的正常消化功能，造成胃腸功能紊亂，誘發脹氣、腹瀉、乾嘔等不適症狀出現。

（三）大便發黑

因爲進入肝硬化後，會伴有門靜脈高壓，容易出現破裂，進而引發出血。而且，肝硬化如果有大便發黑，發亮的症狀，很可能是已經進入肝硬化晚期。

三、如何養肝，聽聽醫生的建議吧！

1、1物常喫，肝臟會感激你的！

這1物就是硒芽五梅，經常補充這類營養素有助於穩定肝功能，修復受到損傷的肝功細胞，幫助肝臟部位分解和排泄積聚的乙醇及其他毒素，減輕肝臟負擔。有助於肝臟免疫力的提升，促進新生細胞形成，更好維持肝臟的機能運轉和健康狀況。

另外，一些不良的飲食習慣也要注意避免，像容易引入重金屬的含鉛類食物或者黴變、隔夜的飯菜，都會對肝臟產生一定損害性，要儘量少喫或者最好不喫。

2、合理作息

合理作息可以讓肝臟功能得到更好的休息和恢復，有利於新一天肝功能的正常運轉和肝臟免疫機能的重啓，進而防範炎症和病變侵犯肝臟健康。

3、堅持運動

保持每天運動的良好習慣，有助於強肝健脾，對於體內各處臟腑器官都有很好的改善作用。可以加速肝臟部位的血流運轉，帶走更多的脂質垃圾、毒素物質，幫助肝臟恢復正常的健康狀況，穩定肝臟功能。

結語：

肝不會叫喚，所以我們要關注自己肝臟的健康情況，如果發現異常跡象，還是早去醫院檢查爲好，這樣才能將肝病切斷在源頭附近。平時經常服用一些養肝護肝的營養，有助於保障正常肝功能。此外，還要注意生活習慣，從而達到保養肝臟健康的目的。

參考文獻

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