導讀：以下3種野菜分佈的地方很多，而且營養價值也高，你認識嗎

喫飯是我們生活中不可或缺的一部分，隨着生活水平的提高，我們對食物的要求也相對應的慢慢變高，我們由日常的喫飯填飽肚子，轉變成了享受生活，喫美味的食物，漸漸地，美食成爲了我們的必需品，美食無窮無盡，數不勝數，多的是各位趣友不知道的，那麼再此小編也承若各位趣友，一定會盡心盡力爲各位趣友帶來更多的美食，滿足各位趣友的味蕾！接下來由小編爲各位趣友帶來美食資訊，今天我們的主題是：以下3種野菜分佈的地方很多，而且營養價值也高，你認識嗎！一起來進入主題吧。

1.魚腥草。

2、野蔥

經常喫蔥的人，即便脂多體胖，但膽固醇並不增高，而且體質強壯。蔥含有微量元素硒，並可降低胃液內的亞硝酸鹽含量，對預防胃癌及多種癌症有一定作用。

蔥含有具有刺激性氣味的揮發油和辣素，能祛除腥腥羶等油膩厚味菜餚中的異味，產生特殊香氣，並有較強的殺菌作用，可以刺激消化液的分泌，增進食慾。揮發性辣素還通過汗腺、呼吸道、泌尿系統排出時能輕微刺激刺激相關腺體的分泌，而起到發汗、祛痰、利尿作用。是治療感冒的中藥之一。

蔥還有降血脂、降血壓、降血糖的作用，如果與蘑菇同食可以起到促進血液循環的作用。

3、紫蘇

紫蘇葉能散表寒，發汗力較強，用於風寒表症，見惡寒、發熱、無汗等症，常配生薑同用；如表症兼有氣滯，有可與香附、陳皮等同用。行氣寬中紫蘇葉用於脾胃氣滯、胸悶、嘔惡。

用於感冒風寒：紫蘇能散表寒，發汗力較強，用於風寒表症，見惡寒、發熱、無汗等症，常配生薑同用；如表症兼有氣滯，有可與香附、陳皮等同用。

用於胸悶、嘔惡等症：紫蘇用於脾胃氣滯、胸悶、嘔惡，不論有無表症，均可應用，都是取其行氣寬中的作用，臨牀常與藿香配伍應用。

結束語：今天小編帶來的這篇文章就到此結束了，但是相信小編與閱讀到這篇文章的趣友的緣分並不會因此結束。同時也懇請閱讀到這篇文章的各位趣友，抬起你們尊貴的金手，爲小編在文章的下面點點贊，如果各位趣友對小編給予了肯定，各位也可以給小編點點關注，讓小編繼續有這份榮幸，爲各位趣友帶來更多的美食資訊！

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