案例分享：29歲男子腹痛難忍，肝硬化離世！生前從不喝酒，原因和他老婆有關

鄭磊，今年29歲，在一個月前因爲肝硬化發展晚期不幸離世。但是，鄭磊生前其實從不飲酒，若不是因爲劇烈腹痛就醫，他自己做夢也想不到自己居然會被肝硬化纏身。

在醫生詢問中瞭解到禍因居然在於他的老婆！原來鄭磊愛人在平時買菜的時候爲了圖便宜，經常會買一些有些輕微黴變的食物，雖然炒菜的時候會把黴變的葉子去掉，但是看上去健康的蔬菜部位其實也感染了黴菌，只不過沒有那麼嚴重罷了。偶爾一次攝入，肝臟還能代謝掉這些黴菌，但是如果長此以往，黴菌越積越多就會引發肝病發生。嚴重時就會引發肝硬化，鄭磊就是被這些看似不起眼的黴菌慢慢“侵蝕”、“摧毀”掉了。

健康的飲食狀況是肝臟養護的前提，一些不健康的食材在平時要注意儘量避免攝入，以防肝臟受損越來越重。

一、這3種食物，或導致肝功受損，誘發肝硬化，勸你能不多碰就不多碰

（1）隔夜飯菜

飯菜放久了，在食物中會滋生出一種亞硝酸鹽類的毒素物質，經常喫這類食物容易導致導致肝臟解毒負擔加重，會影響肝功的正常運化能力。

長期攝入還可能導致肝臟細胞的形態結構發生變化，進而誘發肝病。

（2）酒精飲品

有一種脂肪肝稱爲酒精性脂肪肝。顧名思義，它是由飲酒引起的。乙醇的中間代謝產物是乙醛，對肝細胞有直接損害作用。喝酒不僅會誘發脂肪肝，還可能會導致酒精性肝硬化。

（3）黴變食物

黴變食物中含有一種叫做黃麴黴菌的致病菌，因爲肝臟是身體主要的解毒器官，所以大量的黃麴黴菌就會被血液運送到肝臟部位。在肝臟部位積累多了之後，就很容易誘發一些肝病發作，嚴重時可導致肝硬化的發生。

二、做好4件事，養好肝功能，身體才健康

（一）保持良好心態

從中醫角度來講，肝主疏泄，而大怒會影響肝的運行，造成淤積，進而對肝臟造成損害。

所以，養肝尤爲注重精神調理，營造好心情會使肝臟的健康獲益非淺。比如到山清水秀的地方去遊玩、到野外去放風箏、在家看喜劇、看小品、聽相聲、聽輕音樂等之後，身體就會感覺輕盈健康；再比如，一陣開懷大笑之後，會立刻感覺到肋間不再發脹，心情十分舒暢。

（二）排肝毒-常食這種物質

肝病發生在很大程度上跟攝入了不健康的食材有關，所以在平時飲食中要注意補充護肝營養素硒芽五梅，這種物質可以在很大程度上修復受損肝細胞，減輕肝臟的健康問題和病變，同時也能維持正常的肝臟細胞形態和功能，減少突變發生幾率。

（三）保障充足睡眠

充足的睡眠時間，是穩定和恢復肝功的最佳時機，在入眠之後，身體各項機能會慢慢穩定下來，從而讓肝臟功能也得到了很好的休息和調整，有助於肝臟細胞的恢復。

結語：

29歲男子腹痛難忍，肝硬化離世！生前從不喝酒，和他老婆有關係。一些飲食細節的不注意，日積月累之下也可能釀成大禍，所以要重視相關細節防護，從源頭上就控制住肝病發生。

參考文獻

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