炎炎夏日，什麼最解暑？

當然要數美味可口還冰冰涼的雪糕。

對於孩子來說，雪糕也是夏天的必喫零食，有些在夏天食慾不振的孩子甚至將雪糕當飯喫。

那麼家長是否知道夏天經常喫雪糕的孩子跟不喫雪糕的孩子會有什麼區別嗎？

從案例中發現區別

小李有一對可愛的雙胞胎孩子，從小弟弟愛喫雪糕，一到炎熱的夏天一日三餐之後必喫雪糕，甚至冬天也偶爾會喫上一份；

而姐姐嫌棄雪糕冰得嘴巴不舒服，於是幾乎不喫雪糕。

就這樣過了很多年，等到了兩人上初中，小李突然發現兩個孩子的差距很明顯：弟弟體重嚴重超標，經常會鬧肚子，腸胃不好，身體健康狀況比較差，

姐姐卻完全沒有這些問題。

就在小李百思不得其解時，弟弟再一次鬧肚子進了醫院。

醫生診斷弟弟是因爲喫了冷的食物腸胃受刺激導致的，以後要少喫雪糕。

小李隨口抱怨一句弟弟太愛喫雪糕了，夏天幾乎每天早中晚一個。

聽到小李的這句話，醫生皺皺眉很嚴肅的告誡小李不能給孩子喫太多雪糕，不僅對孩子的腸胃不好，而且還容易造成肥胖等健康問題。

從以上的案例中我們可以看到，愛喫雪糕與不愛喫雪糕的孩子長大後在健康上的差距很明顯。

爲什麼喫雪糕會對孩子的健康產生不良影響呢？愛喫雪糕的孩子健康問題多

首先，雪糕的主要配方是牛乳、奶粉、奶油、白砂糖，這些食物的熱量高，含糖量高，如果孩子長期喫雪糕，容易導致肥胖和高血糖。

有一些劣質的雪糕甚至會濫用添加劑食用膠和香料等；

有些色彩豔麗五彩斑斕的雪糕還濫用色素，孩子過量食用濫用添加劑的雪糕，會對健康造成不良影響。

此外，小孩子的腸胃通常比較脆弱，冰冷可口的雪糕雖然可以消熱解暑，醒神止渴.

但是也會對孩子柔弱的腸胃造成不良刺激，導致孩子食慾不振，空腹喫雪糕還容易腹瀉，長此以往孩子會得腸胃病。

對於那些不愛喫雪糕的孩子則能夠避免以上這些健康問題。

給孩子喫雪糕，也有講究

孩子過度喫雪糕會導致健康問題，則不代表不能在夏天讓孩子喫雪糕，而是對喫雪糕有講究。

都說凡事應該把握好度，喫雪糕同樣也是。

在夏天，家長可以偶爾讓孩子喫雪糕，但最好在午飯後的一兩個小時之後，而且一天不能喫太多雪糕。

此外，家長給孩子挑選雪糕的時候也是有講究的。

在買雪糕時，家長要仔細留意配方表，根據有關部門調查發現，質量好的雪糕添加劑比較少，主要配方就是水，牛乳之類的。

而質量差的雪糕添加了五六種甚至十種以上的添加劑，因此，家長買雪糕首先要看添加劑的情況。

其次，還要看雪糕的生產日期，最好給孩子挑選日期新鮮的雪糕。

最後，要看雪糕的"長相"，家長應該避免購買五彩斑斕的雪糕，這種雪糕有極大可能添加了大量色素。

在盛夏燥熱的天氣裏，除了雪糕還有其他可以給孩子消暑的食品，不放心讓孩子喫雪糕的家長，可以親自爲孩子製作冰鎮水果汁之類的飲品，美味又健康。

結語：小時候愛喫雪糕的孩子與不愛喫雪糕的孩子長大後差距明顯，愛喫雪糕的孩子總是或多或少存在着健康問題。因此，在夏天家長給孩子挑選雪糕時要格外講究，同時家長也可以用水果汁代替雪糕作爲孩子夏天消暑的食品。

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